Taji : Photos et Vidéos

par **ramirez** le 21/08/2011 07h35

ben c'est sur que ya du résultat et des changements , donc c'est bien

mais faut faire péter la masse quoi :super_lol:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 05/09/2011 12h50

Début de PDM, petit hommage avant qu'ils disparaissent !

J'ai changer la façon de les travaillés depuis 3jours(en circuit), et repris le travaille des obliques. Si vous pensez avoir une taille trop développer et espérer que cela rende bien en arrêtant de les travaillés, bah n'y pensez plus :idiot:

(Dosez les vidéos sur le net pour les exercices, il faut vraiment diversifier, et ne pas se concentrer sur un seul exo).

Sans lumière magique.( :idiot:

)

ps: Je ne me prétend pas coach, ni avoir le physique pour recommandé quelques chose. Les "infos" viennent de ma propre expérience ce dernier mois

A moi la massounette :!:

Bonus: (

):

par **Zeirman** le 05/09/2011 14h46

T est bien sec c' est clair :cool:

mais maintenant faut bouffer comme un porc;, pousser des barres titanesque, porter un t-shirt SP et a toi la masse et la force !

par **Patoche** le 05/09/2011 18h03

Les abdos

par **ph0n0** le 06/09/2011 19h55

Putain les abdos, hyper classe !

Tu peux donner des séance type pour les abdos que tu fais ?

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 07/09/2011 03h26

Salut et merci :super_lol:

J'ai pendant "longtemps" fait des crunchs lesté(10kg) sur un banc décliné en série longue (~50) et cela 4x en s/s avec des enroulements de bassin et beaucoup de gainage.
1- ça commençai à gaver
2- Je me doutais que c'était pas forcément le mieux pour le ventre

Depuis 1 semaine je suit le/les circuit(s) proposé par un athlète, qui est beaucoup plus complet et assez rapidement exécutable. Beaucoup d'exercices d'obliques qui fond que je me sens beaucoup plus à l'aise.
La dernière photo à été prise après l'un des circuit.

Il y à aussi le fait que je n'ai rien bouffé pendant les 2derniers mois et que je suis devenu (carrément trop) sec ^^.

Lest = volume.
Le plus important est de ne pas se précipiter pour pouvoir effectuer correctement cette petite contraction qui fait tout. :super_lol:

par **Rudy** le 07/09/2011 20h14

Sec !!

par **Arno** le 08/09/2011 06h56

Abdos au top !

par **tolopo** le 08/09/2011 11h13

bien les abdos. Le reste est pas mal non plus.

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 20/09/2011 12h10

4 Mois aujourd'hui.

Photos prisent après la séance "circuit" d'hier.
PDC : 67.3 (pris aujourd'hui, étrangement "haut". Cheat meal hier soir, peut être la raison)

Double bi !

C(ç)A prend forme ! :arrow:

par **Rudy** le 21/09/2011 15h09

Ca pète bien ! :cool:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 21/09/2011 16h11

Merci !

C'est vrai que ça va tout de suite mieux en mangeant :super_lol:

par **John Tyler** le 21/09/2011 17h33

Dommage que tes photos soit si prêt car ça a l'air de bien rendre

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 22/09/2011 04h17

Oué, mon bras ne va pas plus loin

(Pi, demander à un jap de te prendre en photo torse nu dans les vestiaires, se serait un peu comme commander des sushis à macdo, inconcevable ~~)

par **Renaissance** le 26/09/2011 02h20

Salut Taji,

Un petit salut d'un concitoyen expatrié comme toi au pays des Typhons :rolleyes:

T'as bien raison pour les charges mini avec haltères disponibles et les salles super chères ...

Dans ma salle, la paire d'haltères la plus lourde est 30 kilos et il n'y a qu'un banc de DC :super_lol:

Mais bon, ça coûte quand même plus de 100 euros/mois.

Bonne continuation pour la prise de masse !

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 26/09/2011 03h24

Ohayo

J'étais pas loin des 100e sur cette salle aussi (8950jpy).(Wow'd)

Je vais bientôt déménager près de Waseda(si tout se passe bien). J'ai donc trouvé une nouvelle salle à takadanobaba (Seibu quelquechose~~), ya un tarif étudiant qui offre 20% donc c'est plutôt cool(40kg max pour les haltères, j'ai demander :idiot:

)

Merci pour tes encouragements :!:

Peut être se croisera-t-on un jour sous la barre, en attendant je te souhaite également une bonne progression au pays des gens froid :idiot:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 22/12/2011 13h30

2 Mois et demi plus tard....

67kg > 70kg

Pas vraiment aidé par la lumière, mais on feras avec

Performances personnelles:

SQT: 8@100
SDT: 5@120
DIH: 12@34

Ofc ce n'est que le début :!:

Je vous souhaites de bonnes fêtes !

Edit: une idée de mon %BF ? (approximativement ofc)

par **Renaissance** le 22/12/2011 13h57

+1 sur les chiottes en fond

on en prendra des mieux dans la semai :lol:

ne pro ! Te goinfre pas pour noel

par **John Tyler** le 28/12/2011 01h02

Tjs aussi sec, mais j'pourrai pas te dire le BF

.

par **allan19** le 28/12/2011 02h28

Clair bien bien sec encore ! :cool:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 11/03/2012 17h18

Commence à être un peu trop loin dans la file mon log photo, il est temps d'y remédié :!:

73kg, week-end assez charger en bouffe (comme mon ventre le témoigne :|)

A froid

Back double bi

Bientôt un an depuis la reprise, ça à bien bouger. Et c'est pas fini :!:

Edit: Voila qui est plus représentatif !

par **John Tyler** le 14/03/2012 00h16

taji a écrit:73kg, week-end assez charger en bouffe (comme mon ventre le témoigne :|)

J'espère que tu rigolais :idiot:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 14/03/2012 01h47

Du tout

par **Aurélien.F** le 16/03/2012 00h26

Ton ventre témoigne surtout que tu es bien sec avec des abdo aux tops :O, après je vois peut être mal

.

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 16/03/2012 02h18

Oui, je n'ai jamais dis que c'était excessif

(Pour comprendre: Photo du 28/02 download/file.php?id=7278&mode=view)

Je vais finir par les cachés :lol:

$:\$ (Mais, merci ^^)

par **skydark** le 16/03/2012 11h01

Il n'y a pas de riz sur les photos non? Uniquement sashimi c'est ça?

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 16/03/2012 11h08

Le riz est en dessous

(Merde, voila que je me suis fait piqué la vedette par ma bouffe :idiot:

)

par **skydark** le 16/03/2012 12h41

Lol non pas du tout. Je faisais le lien entre les abdos et la bouffe. Donc vu que je ne voyais pas de riz je comprenais pô

Youtube. · par **Kent** le 17/03/2012 12h00

Belle progression, le dos rend vachement bien !

Sympa aussi le post delto :cool:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 20/05/2012 13h31

Petite maj: 1an de musculation/diet sérieuse aujourd'hui !

Un peu de cannes pour changer >

Ca pousse :>

par **chest83** le 20/05/2012 18h29

Physique au top

, sec comme il faut :cool:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 20/05/2012 18h58

Sympa merci :>

La définition commence à se faire la malle, mais place à la masse !

par **Renaissance** le 20/05/2012 22h30

Bien les jambes ! (mais ca manque de mollets tout ça :idiot:

)

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 20/05/2012 22h45

J'ai pas grand chose pour aider la chose §

Actuellement le plus efficace serait la corde à sauter imo :idiot:

Youtube. · par **Kent** le 21/05/2012 13h26

Top les cannes, ça commence à bien prendre forme

!

Ah les mollets, qu'est-ce qu'ils peuvent nous emmerder :idiot:

!

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 04/06/2012 20h17

par **Rolvate'ska** le 05/06/2012 16h27

Bien la photo des cannes

.

Bizarrement tu a enlevé ta tête, syndrome de la 'tête de con? ' xD

Non sérieu bien le débardeur il claque :super_lol:

Vue qu'on a casi la même taille pour le même poids, tu a pris quel taille?

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 05/06/2012 18h10

Thanks ! Je trouve avoir encore progresser depuis (rapide :idiot:

)

Une sacré ganache sur la photo ué :>

C'est un M !

par **benji** le 05/06/2012 18h10

salut, super physique

c'est quoi ta diete ?

Merci

par **Rolvate'ska** le 05/06/2012 18h19

Il y a pu de M en stock

.

Jle veux il déchire en noir !

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