A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar taji le 05/06 17h27

benji a écrit:salut, super physique

c'est quoi ta diete ?

Merci


Merci Benji !

Je l'ai posté il y a peu sur mon training log. (viewtopic.php?f=7&t=19237&start=320) 2ème post :>

Je légèrement augmenter les féculents au petit dej' et en post depuis, sinon c'est tjs la même !
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Messagepar fredojunior le 05/06 20h46

Pas mal la photo avec le débardeur noir. ;)
La musculation est le culte du corps visible de "l'extérieur".
La physiologie est le culte du corps invisible de "l'intérieur".
J'ai décidé de faire attention aux deux !


En musculation nous entendons souvent NO PAIN, NO GAIN !
Trop en faire ralenti la progression, donc je préfère le LESS PAIN, MORE GAIN !
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Messagepar taji le 05/06 20h59

Rolvate'ska a écrit:Il y a pu de M en stock :( .

Jle veux il déchire en noir !


J'ai lu sur un thread qu'ils allaient en recommandés.

fredojunior a écrit:Pas mal la photo avec le débardeur noir. ;)


Thanks Fred :>
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Messagepar Rolvate'ska le 07/06 09h38

Pas le temps d'attendre j'ai pris le débardeur en L ! mon défis sera de le moulé :idiot:
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Messagepar xX-Poison le 07/06 09h59

Faut lancer la PDM ultime alors :idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Rolvate'ska le 07/06 10h05

Lis ma signature, elle a débuté :)
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Messagepar xX-Poison le 07/06 10h08

C'est pas ultime ça, te faut au moins 95 kg pour exploser la masse ! Image Image Image
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Rolvate'ska le 07/06 10h22

Tu veux plutôt dire pour pu voir ma bite O_o.

Peut être un jours je ferais ce poids mais dans 5-10 ans :lol:
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Messagepar taji le 18/06 13h08

J'avou, c'est nul les photos de post séance..

side.jpg


Mais bon :cool: :idiot:
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Messagepar Alexis.R le 18/06 16h37

Ouai mais ça pète :cool:
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Rolvate'ska le 18/06 16h51

Je suis admiratif devant ta sangle abdominal quand même. tu en perd pas une miette
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Messagepar Kent le 18/06 18h51

Ca envoie là :cool: !
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Messagepar JRR29 le 18/06 19h31

:cool:
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Messagepar taji le 18/06 20h18

Alexis.R a écrit:Ouai mais ça pète :cool:

:D

Rolvate'ska a écrit:Je suis admiratif devant ta sangle abdominal quand même. tu en perd pas une miette


Merci :> (Diet + Lest !)

Kent a écrit:Ca envoie là :cool: !


Thanks dude :>

JRR29 a écrit::cool:


:cool:
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Messagepar taji le 24/06 17h34

74.1kg

backdoublebiceps.jpg


Manque de B.double biceps ici :!:
(quelqu'un a parler de mollets ? :idiot: )
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Messagepar Rolvate'ska le 24/06 18h31

Tu fait du ping pong pied nue toi ? :idiot:


ps : Bien le dos sérieu ;)
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Messagepar Kent le 24/06 19h11

Tu prends bien et proprement en plus c'est cool :D !

PS : Et les mollets :o ? *Tâcle gratuit* :idiot:
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Messagepar taji le 24/06 19h27

Le ping-pong pieds nue. Clef de la réussite mon gars !

Merci !
J'ai aussi du mal à croire qu'avec tout ce que j'engloutis, je garde une "telle" définition >.<

Pas faute de les travaillés 2x/semaine les petits mollets, mais vrai que j'aurai pu faire l'effort d'en contracter un ué :idiot:
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Messagepar John Tyler le 24/06 21h30

Tu continues a progresser tout en restant super sec niveau de la sangle abdo. assez impressionnant :cool:

Tu es plus au Japon toi au fait ? (je vois sur le profil, j'ai pas regardé ton log training et ca a pas l'air marqué sur celui ci)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Patoche le 24/06 21h38

Bonne définition musculaire :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar taji le 24/06 21h41

J'y attache pas mal d'importance, donc ça me fait d'autant plus plaisir que tu le fasses remarquer :D
Merci Jhon :!:

Non en effet, je suis rentré en France il y a environ 2mois et demi. (Malgré que je n'ai pas eu le choix pour cause de VISA, c'était voulu.)
Ma salle que je pensais médiocre me manque par contre. Mon dieu les salles en France :ill:

Thanks Patoche :cool:


Rolf, je me suis auto-niquer ma page :sadface:
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Messagepar John Tyler le 24/06 21h43

mdr, je te crois. Pourtant on a pas tellement l'impression qu'au Japon les gens vont aller dans une salle de sport quand tu vois leur rythme de vie (quand tu y vas quelques jours ou y vivre). Je te dirai si je pense toujours la même chose quand j'serai à NYC lol.

En tout cas ca rend toujours aussi bien
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar skydark le 24/06 22h58

:eek: :eek: Le dos l'enfoiré ;) Vraiment bien :cool: :cool:
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Messagepar taji le 24/06 23h30

skydark a écrit::eek: :eek: Le dos l'enfoiré ;) Vraiment bien :cool: :cool:


Arigato :!:

Sinon Tyler, les gens dont tu parles sont la plupart du temps des "salarymans" comme ils s'appellent entre eux. Et, oui effectivement, eux ne vont pas en salle. C'est beer + agemono(nourriture frites) tous les soirs !

Mon anciennes salle était constitué à 70% de 50/60ans+.

Il n'y a que dans les Gold's Gym que tu peux apercevoir des "jeunes" Japonais qui pousse(:dope:). A savoir que à moins qu'il soit model/bogoss ect.. Ils sont rejetés par la société.
Hors du moule > tu dégage ! C'est le Japon.
Renaissance en sais bien plus que moi sur le sujet d'ailleurs. Si un jour il repasse :>
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Messagepar John Tyler le 25/06 23h59

Interessant à savoir en tout cas.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar taji le 10/07 12h39

Poids de corps : 74kg

8@147.5
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Messagepar darksim58 le 10/07 12h50

:cool: vraiment bien ta perfs taji.
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
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Messagepar skydark le 10/07 13h10

Roh l'enfoiré, elles passent bien les reps et surtout sans sangles :eek: chapeau l'artiste :cool: :cool:
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Messagepar Jeremy B. le 10/07 14h01

Albatar énorme :cool: :cool: Tu as réveillé mon esprit démoniaque là j'ai méga envie de reprendre le terre en Septembre pour te talonner :lol: Dès que ma blessure au dos est partie à moi les perfs :super_lol:

Belle perf en tout cas !
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Messagepar taji le 10/07 16h07

Thanks Sky et dark :!: (Skydark ? :idiot: )

Jeremy B. a écrit:Albatar énorme :cool: :cool: Tu as réveillé mon esprit démoniaque là j'ai méga envie de reprendre le terre en Septembre pour te talonner


Cool pour la re-motivation ! Mais gaffe, je risque de m'envoler d'ici septembre :super_lol:
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Messagepar skaz le 10/07 16h41

STRONGMAN :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Patoche le 10/07 17h34

Grosses perf! Bien joué :cool:
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« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Kent le 10/07 18h34

Le terre fait que ça de monter, on t'arrête plus :cool: !
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Messagepar Gorilla le 10/07 18h52

Sacré perf !!! :cool:
Bien joué ;)
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Messagepar benji le 10/07 19h04

BRAVO !!
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Messagepar taji le 12/07 12h19

Merci à vous :!:

Comme marquer sur mon training log aujourd'hui, cette série + la PAC ne m'a pas louper.
Une épave le lendemain :super_lol:
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Messagepar Le polo le 29/07 22h34

J'aime beaucoup le physique , sec , massif et un très bon rapport pdc/perfs :)
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Messagepar taji le 30/07 08h01



Merci Polo :!:
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Messagepar fredojunior le 07/08 12h35

Vraiment bien Taji ! :eek:

PS : Les rest pause c'est cool non... :lol:
La musculation est le culte du corps visible de "l'extérieur".
La physiologie est le culte du corps invisible de "l'intérieur".
J'ai décidé de faire attention aux deux !


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Messagepar taji le 07/08 12h44

Deux petites vidéo du jour (deadlift day)

Deadlift 90% (160)


Chose bonne à savoir : 1- Eviter de se relâcher avant d'avoir lock la barre (cf: reps n4) :p
2 -Ne pas foutre un bermuda pour faire du terre (cf: reps n5 !)
3 - Ne pas oublier que vous êtes en train de filmer :>

Rowing barre uni (50+barre)


Mon dos est mon point fort, et c'est bien grâce à ces deux exercices qu'il continu de l'être :!:
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