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Matos pour muscle-up & co à la maison ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Matos pour muscle-up & co à la maison ?

Messagepar Diby le 16/07 08h43

Voilà, dans 2 semaines mon abonnement en salle se termine. Je paie mon abonnement pour uniquement utiliser la barre de tractions depuis un moment, ça commence à faire cher :)

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je pratique Musculation Athlétique de Christophe Carrio, ce qui demande un certain espace autour et au dessus de la barre.

Pour les matins ensoleillés, le vais me monter une barre façon parcours de santé dans le jardin. Mais pour les jours pluvieux, il me faut une solution de secours.

Quelqu'un a déjà eu ce genre de problématique à gérer? Merci pour vos éventuels retours d'expérience :)
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Messagepar Rabb le 16/07 09h15

Salut, voici plusieurs solution, la plus simple, les jours pluvieux tu ne fais pas les exercices qui nécéssitent de passer autours et/ou au dessus de la barre.

Si non, tu peux acheter une chaise romaine si tu as de la hauteur de plafond, sinon si tu as quelques chose de type mezzanine tu peux caler une barre de muscu dans les angles de la mezzanine (ce que je vais faire j'esseyeraus de faire une photo si tu veux), dernière solution que je te propose, tu fixes une barre là ou tu as beaucoup de hauteur de plafond. Si tu n'a pas de hauteur de plafond c'est pas évident.

Dans ton jardin tu vas mettre 2 poteaux de bois + une barre ? Car c'est ce que je voulais faire mais louer une tarière ça coute bonbon !
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Messagepar Diby le 18/07 14h32

Merci pour ta réponse! :)

Rabb a écrit:Salut, voici plusieurs solution, la plus simple, les jours pluvieux tu ne fais pas les exercices qui nécéssitent de passer autours et/ou au dessus de la barre.

Le truc c'est qu'en IDF, on ne peut pas trop compter sur la météo; pour ça que je réfléchi à une solution de repli :)

Rabb a écrit:Dans ton jardin tu vas mettre 2 poteaux de bois + une barre ? Car c'est ce que je voulais faire mais louer une tarière ça coute bonbon !

C'est ce que je comptais faire oui. Mais pas de machines, juste à la pelle et l'huile de coude.
Là j'ai une autre piste. Je te tiendrai au courant quand j'aurai opté pour une solution.
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Messagepar Rabb le 19/07 10h09

Fais gaffe pour la solution pelle + huile de coude parce que ca peut mal tourner si tu ne met que 2 poteaux + une barre tu vas devoir faire un trou extrêmement profond (la moitié du poteau je dirais).

Sinon si tu as de la hauteur de plafond tu t'arranges pour fixer une barre (photo à venir)
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Messagepar Rabb le 11/09 20h56

Bonjour à tous, il y a quelques semaines quelqu'un à poster un lien vers un site qui vendait des structures de parcours de santé, en bois, en plastiques... Pas moyen de retomber sur le post, auriez vous d'une idée d'ou se post se trouve ?
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Messagepar Diby le 18/09 10h30

Salut,
J'ai trouvé ça:
et ça:
mais c'est horriblement cher
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Messagepar Rabb le 19/09 06h48

Oui c'est vrai que c'est pas donné, mieux vaut le faire soit même tu t'en sors pour 3 fois moins... Mais ce n'est pas ces sites dont je parle, pas moyen de remettre le main dessus, c'est quelqu'un genre Alan ou Alban qui avez mit le lien je pense, je vais continuer mes recherches !
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