Hier natation, 45min de nage avec beaucoup de repos, vraiment eu du mal niveau cardio c'est dingue, un 100m me suffoquer autant qu'un 3000m en CAP, j'ai plus l'habitude..
Puis 15min d'entrainement a l'apnée, entre 30secondes et 55secondes pour les temps, j'avais envie et puis je dois dire que ça m'a fait du bien, la concentration est mise a rude épreuve.
Problème dans la salle ou je m'entraine, il y a eu des inondations a cause d'une canalisation qui a péter, le froid encore.. Du coup je vais m'entrainer demain dans une autre salle, 10e la séance
mais ça a l'air vraiment top comme salle, je vais voir avec eux si il est possible de prendre un abonnement pour seulement deux mois.
Ton seul adversaire, c'est toi même.