Bon je vois souvent parler de point faible, point fort etc...
Pour moi, un point fort c'est d'augmenter facilement la charge sans pour autant que le physique y suive aussi et un point fort l'inverse. Est-ce le cas pour vous aussi ou vous considérez un point fort = Charge haute + Physique bien développer ??
Et j'ai aussi entendu dire qu'un point faible se travaille trois fois par semaine (sur le site, on voit juste 2fois par semaine) donc 3fois serait une connerie pour les gens trop pressé et du sur-entraînement ??