Il y aura un peu de théorie et beaucoup de pratique, sur la manière de courir, l'explosivité, la puissance et la force, les éléments adéquats pour tous les sports de ballons principalement le foot us et le rugby... On va parler aussi un petit peu de l'alimentation pour les athlètes dans ce cas la... L'initiation durera entre trois et quatre heures...
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