Ce soir séance avec matos
SQT : 3@130 avec bas de combi
1@140 avec bas+haut+ ceinture (pour pas me fatiguer)
1@150 avec bas+ haut +ceinture (pareil pour pas me crever)
2@155 avec bas+haut+ceinture+bande (tranquille tranquille mais manque de temps pour faire tout le reste)
J'ai pas pu m'entrainer avec mon binome car il est arrivé tard et la salle fermait à 20h donc loupé mon 3*3@160
En tout cas 2*155 largement tranquille sachant que ma barre de départ est généralement à 150. Ceci n'est que la première semaine. Il me reste encore 4 séances pour monter et la dernière séance sera en 2*2 à la barre de départ dans 5 semaines donc.
Ce qui est compliqué n'est qu'une succession de chose simple ! Réfléchir avant d'agir