..cedric0102 a écrit:3 exercice de pousser pour les pectoraux
cedric0102 a écrit:Salut voila j'ai un problème qui me déprime je fait 2 séance de pectoraux une le lundi et la seconde le jeudi avec les triceps mais je n'arrive pas a progresse je suis complétement cramer car 3 exercice de pousser pour les pectoraux plus le développer coucher prise serré le jeudi cela est vraiment de tros
sito a écrit:Y'a un exo qui est pas mal... ça s'appelle le Bescherelle
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