A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Musculation à la Marocaine

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 08/08 20h22

Bonjour en ce moment je suis au maroc et j'ai fait la connaissance de quelques personne qui pratiquent la musculation ici au maroc. Et j'ai remarqué que ces personnes étaient relativement sec et bien musclé mais surtout trés sec, et ils m'ont dis qu'ils ne suivaient pas de diétes précises, ils mangent surtout des glucides tout le long de la journée et ne dépasse pas 1g/kg de protéine. Donc je me demandais comment se faisait-il que sans suivre de diét précise comme nous qui sont sur le forum on peut étre sec et bien défini alors que ici sur ce forum bpc de gens se tue a vouloir trouver la bonne diét pout arriver à étre sec ? merci
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11


Musculation à la Marocaine

Messagepar Mike_83 le 08/08 21h49

Je vois pas trop en quoi ce topic peut ètre interessant, chacun est différent, on sait pas ce que font ces mecs et franchement, un conseil, fait de la musculation à la Française plutôt ;)
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2232
Inscription: 23/08 21h34
Réputation: 58

Musculation à la Marocaine

Messagepar Alban le 09/08 06h56

Mike_83, il fallait suivre les interventions de simomo64 sur le forum ;)

C'est un gras du bide et de partout d'ailleurs, qui cherche désespérément un moyen de maigrir sans effort ni faire de régime....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Musculation à la Marocaine

Messagepar martino le 09/08 09h02

le regime à la marocaine, putain enorme !

tu es un troll ou un trou de cul con gras et faible?
martino
 
Messages: 578
Inscription: 24/11 17h49
Réputation: 26

Musculation à la Marocaine

Messagepar Beber le 09/08 09h48

Même sans avoir lu ses interventions, on arrive facilement à cerner le personnage :super_lol:
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 565
Inscription: 01/01 10h49
Réputation: 30

Musculation à la Marocaine

Messagepar Mike_83 le 09/08 09h49

Alban a écrit:Mike_83, il fallait suivre les interventions de simomo64 sur le forum ;)

C'est un gras du bide et de partout d'ailleurs, qui cherche désespérément un moyen de maigrir sans effort ni faire de régime....

Merde, il n'avait pas une assez mauvaise réputation, du coup je me suis pas méfié avant de répondre :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2232
Inscription: 23/08 21h34
Réputation: 58

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 12/08 18h13

Mes intervention d'avant été bidon mais ce que vous dite la est trop grave bande de boufons !!! et genre musculation a la marocaine n'importe koi vous étes comme les journaliste vous modifier tout ce que les débutant veulent dire ! J'ai jamais parlé de musculation a la marocaine bande de con va vous ressemblez a rien en plus, vous faites que vous moquez des autre venez voir les marocains qui font de la musculation sans tous les régimes que vous vous tuez a faire ils ressemblent a quelque chose au moins. Vous qui cherchez tout le temp a maigrir et perdre du gras,au maroc ils ont pas besoin ils sont sec naturellement bande de gras lol. Sur ce retournez dans votre monde de "nutrition a la con".

Alban a écrit:Mike_83, il fallait suivre les interventions de simomo64 sur le forum ;)

C'est un gras du bide et de partout d'ailleurs, qui cherche désespérément un moyen de maigrir sans effort ni faire de régime....


Euuhhh j'ai jamais été gras, mais je cherche a étre sec c'est pas pareil :)
martino a écrit:le regime à la marocaine, putain enorme !

tu es un troll ou un trou de cul con gras et faible?


Tu parle de quel régime a la marocaine j'ai jamais prononcé ces mots la !
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11

Musculation à la Marocaine

Messagepar alain954 le 12/08 19h35

Voilà voilà :idiot: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1882
Inscription: 23/07 19h02
Réputation: 152

Musculation à la Marocaine

Messagepar Looping le 13/08 09h52

écoute momo ici on est pas au bled, tu parles peut être de la sorte avec ''tes potes'' mais avec nous c est un peu plus évolué, donc tu fais un effort sur le langage tu baisses de plusieurs tons et tu apprends à utiliser la fonction ''recherche'' du forum, cela devrait te détendre un peu.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3838
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 14/08 14h19

Je peux parler normalement si les gens du forum ont un langage correct comme tu le dis plus évolué or je n'ai rien vu de ca a part des gens moqueurs qui insulte les autres.
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11

Musculation à la Marocaine

Messagepar Looping le 14/08 17h45

:cool: :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3838
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Musculation à la Marocaine

Messagepar Alban le 15/08 13h17

Pour commencer, je conseille :

Image

en superset avec :

Image
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 21/08 17h16

LooooooooooooooooooooooooooooooooL en plus tu te crois intelligent alban !! Tu sais pas a qui tu parle va te coucher stp j'ai pas envie d'aller trop loin dans vos commentaires de gamin la. Adieu
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11

Musculation à la Marocaine

Messagepar Alban le 21/08 17h24

En ce qui te concerne, non, je ne crois pas que je suis plus intelligent, je sais que je suis plus intelligent que toi, et largement.

Adieu et bon débarras.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 21/08 22h12

Oui Monsieur Alban tout le monde sur le forum sait que tu es le plus intelligent :cool:
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11

Musculation à la Marocaine

Messagepar Looping le 22/08 07h47

La valeur d'un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir

albert enstein :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3838
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Musculation à la Marocaine

Messagepar matt59 le 22/08 09h49

Si tu trouve la solution moi je veut bien l'avoir :)

Parce que j'ai jamais vu personne être sec et musclé on parle bien de musclé et non abdos voyant car tu est sec et des bras de gringalet ...
Si on suit une diète c'est peut être que y'a une raison la dessous ... Ou sinon tous le monde serais colosse , sec etc ...

Desfois je me demande si certaines personnes ne devraient pas réfléchir avant de posté .

A bon entendeur salut :)
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
viewtopic.php?f=8&t=19742
Avatar de l’utilisateur
matt59
 
Messages: 141
Inscription: 10/08 11h07
Réputation: -3

Musculation à la Marocaine

Messagepar Alban le 22/08 13h02

Looping : je n'en mérite pas tant ;)

matt : tu te fatigues pour rien, l'autre andouille a dit qu'il quittait le forum.... enfin, bon, s'il est capable de tenir ses promesses.... quand on sait qu'il n'a jamais réussit à perdre 100 g de gras....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Musculation à la Marocaine

Messagepar Looping le 22/08 14h59

quand on prend la peine de te connaitre alban, sisi. :cool:
Faut juste accepter ton caractère.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3838
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 22/08 19h37

Alban a écrit:Looping : je n'en mérite pas tant ;)

matt : tu te fatigues pour rien, l'autre andouille a dit qu'il quittait le forum.... enfin, bon, s'il est capable de tenir ses promesses.... quand on sait qu'il n'a jamais réussit à perdre 100 g de gras....


Mdrrr tu ne vis pas avec moi Alban pour savoir si j'ai perdu du gras ou non.. Tu es toujours sur de ce que t'avance méme si tu n'en sait absolument rien, Pitoyable !! Breeeeeeeeef je n'ai pas dis que je quittais le forum mais que j'arrétais de répondre a vos moqueries de gamin, je ne me rabaisserais pas a ce niveau la.

ps: C'est toi l'andouille :idiot:
Dernière édition par simomo64 le 22/08 19h40, édité 1 fois.
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11

Musculation à la Marocaine

Messagepar matt59 le 22/08 19h39

Tu ne répondrais plus ... ?
Tu viens de faire quoi a ce moment même ..
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
viewtopic.php?f=8&t=19742
Avatar de l’utilisateur
matt59
 
Messages: 141
Inscription: 10/08 11h07
Réputation: -3

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 22/08 19h49

matt59 a écrit:Si tu trouve la solution moi je veut bien l'avoir :)

Parce que j'ai jamais vu personne être sec et musclé on parle bien de musclé et non abdos voyant car tu est sec et des bras de gringalet ...
Si on suit une diète c'est peut être que y'a une raison la dessous ... Ou sinon tous le monde serais colosse , sec etc ...

Desfois je me demande si certaines personnes ne devraient pas réfléchir avant de posté .

A bon entendeur salut :)


Merci d'avoir pris la peine de me répondre, je pense que je n'ai pas bien formuler ce que je voulais dire c'est pour cela que tout le peine se paye ma tête. J'ai vu pas mal de gens au maroc qui ne suivent pas de diet précise comme nous sur le forum et pourtant en s'entrainant bien a la muscu ils sont bien définis esthétiquement (pas sec) pas hyper musclé comme les gars de la team mais pas non plus des gringallet comme tu dis. Et je me demandais si jamais on ne suivait pas une diéte aussi stricte on pourait étre pas gras et bien harmonieux musculairement.

ps: je me casse la téte a écrire tout ca juste psk moi en faisant une diéte stricte j'arrive a bien voir mes abdos mais eux sans la diéte ils les vois aussi voila ;)
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11

Musculation à la Marocaine

Messagepar Looping le 22/08 20h16

Ils n ont peut être pas le même métabolisme basal.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3838
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Musculation à la Marocaine

Messagepar matt59 le 22/08 21h30

Chaques personnes est différentes . Heureusement si je puis dire sa .

Quelques personnes prendront vite en muscle et bien sec , en ne s'entraînant que 2fois par semaines , et ne suivant pas de diète .. D'autre il va falloir faire une diète strict , s'entrainer a hauteur de 3-4fois par semaines ...

Et si tu veut devenir un colosse ou autres .. C'est pas un secret . Faut suivre une diète , s'entraîner et bien se reposer .

Quand tu auras ses 3facteurs , tu aura la masse avec .
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
viewtopic.php?f=8&t=19742
Avatar de l’utilisateur
matt59
 
Messages: 141
Inscription: 10/08 11h07
Réputation: -3

Musculation à la Marocaine

Messagepar simomo64 le 22/08 21h55

Merci Matt59, ce n'était pas si difficile finalement de me répondre comme il faut sans les moqueries, insultes et autres.
simomo64
 
Messages: 380
Inscription: 28/05 11h56
Réputation: -11

Musculation à la Marocaine

Messagepar matt59 le 22/08 22h27

Mais attention , ses personnes rares .. Ne deviendront pas des masses si elles ne font pas attention a ses 3 critères ..

Ouvrir les yeux , se remettre en question , et faire les actes , ne te fera aucun mal .

Dans un sens tu t'es très mal exprimé dans ton post et tu t'es vite emporté sur certaines réaction au lieu de faire preuve de diplomatie et de te réexpliqué clairement ..

Bref . Bon courage
Training log : viewtopic.php?f=7&t=19531

Photos & vidéos :
viewtopic.php?f=8&t=19742
Avatar de l’utilisateur
matt59
 
Messages: 141
Inscription: 10/08 11h07
Réputation: -3


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™