A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Arno D le 01/09 08h03

Patrice N. a écrit:Dans l'absolu Ce n''est pas bien de contrarier un schizo... Vous ne regardez pas esprit criminel vous ? :wtf:

:lol: tellement loin :super_lol: :cool:
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Messagepar Donkey Kong le 01/09 08h31

PS ton squat est pas complet. :idiot:


C'est à peu près la seule remarque ayant un rapport avec la musculation que je viens de lire après 4 pages de comms :cool:

Sur ce, chacun son délire. :arrow:
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Messagepar alex_SP le 01/09 08h50

A noter tout de même que le schizophrène ne présente pas un dédoublement de la personnalité comme on l'entend/le dit bien souvent, pour ce que je me rappelle de mes quelques heures de psycho-pathologie :idiot:

Mais c'est clair qu'un mec avec des réactions pareilles, il a de toute façon pas grand chose à faire ici, ni de manière plus générale sur Terre d'ailleurs :cool:
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Messagepar Sadness le 07/09 19h05

romano78200 a écrit:



Mdr la fine de la video ou tu bloc a la moitier, c'est la 1er fois jte voie galéré lool vive JP.

de la part de : THE MONSTER OF DANTAN .copiryght corporation
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Messagepar Sadness le 07/09 19h22

romano78200 a écrit:7H 4GR DE WHEY+ BCAA+ WAXY WAIZE + VITAMINES ET MINERAUX

7H30 FLOCONS D AVOINE + KIWI + JUS DORANGE

9hH 20GR DE WHEY + BCAA + CREA

9h45 VASODILATATEUR

10H30 ENTRAINEMENT

12H30 FIN DE LENTRAINEMENT 40GR WHEY+ BCAA+ CREA + WAXY WAIZE


13h00 200GR STEAK DE BOEUF
100GR DE RIZ
HARICOTS VERT
1CUILLERE A SOUPE DISO 4

16H00 THON + Riz basmati + une cuillère a soupe d'iso4


19H00 250GR DE POULET + RESTE D'haricot


22H00 CASEINE + ZMA + CREA ou glucides lent + protéine + fibre selon que mes parents me laissent me faire un repas ou pas


Voila ma diète


J pensais pas que tu bouffait autant ! ni que tu avait commencé les vasodilatateur mais pour l'iso apres 13h c'est bien vu ;). précé d'avoir un taff pour pouvoir manger comme un gros moi aussi ^^
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Messagepar Demerzel le 07/09 22h46

Tu es pote avec Legendario :?:
Lui aussi était passé ici (pendant un temps assez court).

Bonjour je m'appelle romain j'ai 22ans , je mesure 1m72 pour 93kilos et je viens partager ma passion avec vous, j'ai pu suivre le topic de quelques membres comme legendario ou sacha et ça m'a grandement motivé.


:arrow:
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Messagepar Elsabre le 07/09 23h22

delacouleur a écrit:honnêtement, entre le "regarde je suis beau" et l'autre qui répond "hooo c'est vrai, que tu es beau... "
Vous servez a rien les deux... Envoyez vous vos photo par mail.

Et le romanain 55 messages dont 54 sur son log... Mouais... un blog et pif, le même résultat.

Gros +1

A part ça puisque ça a été demandé voici l'analyse des posts de Romano78200:

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Messagepar delacouleur le 08/09 01h40

Elsabre a écrit:
delacouleur a écrit:honnêtement, entre le "regarde je suis beau" et l'autre qui répond "hooo c'est vrai, que tu es beau... "
Vous servez a rien les deux... Envoyez vous vos photo par mail.

Et le romanain 55 messages dont 54 sur son log... Mouais... un blog et pif, le même résultat.

Gros +1

A part ça puisque ça a été demandé voici l'analyse des posts de Romano78200:


Tu peux donc me faire un +5 pour ma mega super annalyse de la mort qui tue :idiot:

En gros pas la même ip car pas en dégroupe et ip changeante... sinon c'est les mêmes... :HP:
J'ai mal de partout
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Messagepar romano78200 le 09/09 18h58

Je vais juste répondre encore une nouvelle fois à une attaque idiote. C'est donkey qui a crée ma page donc le premier message est de lui pour le reste c'était soit l'ordi du taf, l'ordi de mon frère puis de ma copine. Voila merci à elsabre ;)
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Messagepar romano78200 le 09/09 19h00

Oui je parle avec leggendario d'entraînement et de nutrition car il me semble beaucoup plus ouvert et respectueux que certains pseudo champions de ce site.
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Messagepar mat43 le 09/09 19h26

et en plus vous avez pas des connaissances communes :idiot:
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Messagepar Donkey Kong le 09/09 20h47

Le retour de la vengeance des rageux :cool:

Allez y les filles, balancez nous vos perfs au SdT, squat et couché, qu'on puisse se faire une idée de votre niveau. :D

La vérité c'est que certains ont un level tellement bas qu'ils se sentent obliger d'inventer des histoires de schizo à 2 centimes pour pas se sentir minables en comparaison. :rolleyes:

Personne n'est dupe alors arrêtez votre cirque les crevettes.
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Messagepar Silver le 10/09 01h51

On n'a pas vu ton niveau à toi non plus :idiot:
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Messagepar Rudy le 10/09 12h47

Bon, en attendant, on attend vos participations tous les deux au concours de SDT TNT barre à 150 kg !! :)
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Messagepar Donkey Kong le 10/09 14h54

On n'a pas vu ton niveau à toi non plus


Ecoutes grand, si il n'y a que ça pour que tu te sentes à l'aise dans ton string, tu seras le premier à qui j'enverrai une invitation le jour ou j'ouvrirai un training log. :cool:

Bon, en attendant, on attend vos participations tous les deux au concours de SDT TNT barre à 150 kg !!


Cool, j'ai toujours pensé qu'Il ne pouvait y avoir qu'un seul sherif dans cette ville. :cool:

Dans ces conditions, j'annonce 12 reps à 150 Kg au SdT dans la caté obèse, alcoolique et proche de l'andropause :cool:
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Messagepar Silver le 10/09 18h29

Toi tu te calme, je ne t'ai jamais offensé mais un ban est vite arrivé et je pense que personne ne m'en voudra :idiot:
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Messagepar John Tyler le 10/09 18h47

Je vais parler au nom de Nezumi qui n'ayant pas encore vu cette magnifique remarque n'a pu l'a commenté :
Assumes que tu as des string le canadien !

Sur ce : Vive la modestie :D
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Donkey Kong le 10/09 20h56

Toi tu te calme, je ne t'ai jamais offensé mais un ban est vite arrivé et je pense que personne ne m'en voudra


Oh oui, j'ai été très méchant, bannis moi, maitresse :cool:
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Messagepar romano78200 le 12/09 11h18

Vendredi vidéo a 150kilos au soulevé de terre un petit max.
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Messagepar Sadness le 12/09 22h02



ATTENTION le skyzo se détriple ( je la sens venir que jsuis ta 3eme adresse IP lool )

Vendredi jte film mon cochon et tu fera de même avec moi,sa fait 8 mois j'ai pas fait de sdt sa serra une bonne expérience de voir se que je vau encore :)

et pour cloué le bec de ces princesse il serait marrant de faire une petit video de training log romano sadness et donkey a dantan vous en dite quoi ?

a tout les jaloux qui veulent faire une seche cette video serais votre remaide miracle, oui les jaloux vont maigrire tres vite :)

une perf de moi même au couché , une de romain au squat et donkey es bon au deux (squat ,sdt ) je pense que le sdt lui ira comme un gant. bon c'est un rêve prématuré mais c'est a étudier je pense un training log a 3 ^^
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Messagepar xX-Poison le 13/09 09h16

Sadness a écrit: oui les jaloux vont maigrire tres vite :)


Pas de personnalité ou c'est une manie de tout pomper sur le rap français ?
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Messagepar Sadness le 13/09 17h36

xX-Poison a écrit:
Sadness a écrit: oui les jaloux vont maigrire tres vite :)


Pas de personnalité ou c'est une manie de tout pomper sur le rap français ?


tu croie qu'on a attendu ROFF pour dire " EN MODE " ??

un rapeur dit une phrase méconnue alors on doit s'abstenir de celle ci dans notre vocabulaire ?

j'aime certaine rapeur mais il n'ont pas inventé l'eau chaude.je ne vit pas pour les autre et je m'exprime comme je l'entend je ne vais pas commencer a me priver a cause de..

pomper signifie que je plagie une phrase. sauf que le langage est universelle et qu'a partir du moment ou aucune nouvelle lettre ou alphabet es crée ont ne peut que construire et phrase et non la " pomper ".

si vendetta dit je suis beau tu n'as plus le droit de le dire, sauf si tu manque d'imagination ?
tu adapte un debat à un concepte qui ne porte pas circonstance. toute les phrases du monde quel que soit la langue sont exprimer,ont droit a tous,et sont égale. si ont devait arréter le plagia on serait tous dans un monde ou le rois du silence serai le seul mot d'ordre. LOOLILOL !!!
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Messagepar xX-Poison le 13/09 18h23

Sadness a écrit:tu croie qu'on a attendu ROFF pour dire " EN MODE " ??


je crois bien oui.

Disons que c'est juste pas la première fois que je remarque ce genre de truc, et je trouve ça un peu risible.
D'accord pour le début, le reste du pavé c'est de la merde.
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Messagepar Sadness le 13/09 18h39

xX-Poison a écrit:
Sadness a écrit:tu croie qu'on a attendu ROFF pour dire " EN MODE " ??


je crois bien oui.

Disons que c'est juste pas la première fois que je remarque ce genre de truc, et je trouve ça un peu risible.
D'accord pour le début, le reste du pavé c'est de la merde.


toi tu croie que oui, moi je suis certain que non :)
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Messagepar Juve le 13/09 18h49

:joker:
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Messagepar Hustlin le 13/09 22h10

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Messagepar Ori le 14/09 08h48

Bon elle vient cette vidéo de SDT ?
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Messagepar Sadness le 14/09 10h54



vendredi mec :)
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Messagepar Ori le 14/09 10h59

Ok :)
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Messagepar Ori le 16/09 12h37

Alos combien de reps à 150kg ?
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Messagepar Sadness le 16/09 17h11



La video es poster dans 20 minutes :)
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Messagepar Sadness le 16/09 17h34

romano78200 a écrit:Merci pour le trainin mec ct sympa.


Training Dos Romano 1m 72 pour 94 kg et sadness 1m72 pour 78kg.

Ont à filmer les plus haute série en SDT , rowing 1 bras , tirage et traction.
Durée 1:30

Ps : pour moi n'ayant fait que 3 mois de sdt il y a 8 mois c'était une reprise et pour le rowing 1 bras c'était ma 1ère donc pardonner moi l'imperfection du mouvement :).

C'est pas facile de le suivre sur 1h30 mais c'était une de mes motivation de cette séance.

ps : oui encore, je sais que bcp vont critiquer mes insulter anglophone et mes crie barbare mais c'est ma meilleur façon d'exterioriser lol


http://www.youtube.com/watch?v=3w1wlJInUx4

* Fin de video regarder la série de traction de romano aprés 1h20 d'entrainement et 20 reps à 150 il nous fait de belle vraie traction pour 93kg ! moi je dit respect.
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Messagepar Ori le 16/09 21h25

Jolie vidéo.

20 reps à 150 au SDT.
Je pense que si vous faites une vidéo uniquement SDT en déposant la charge à chaque reps il peut avoir de bonnes chances au concours TNT
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Messagepar romano78200 le 16/09 21h54

Merci beaucoup, en tout cas, je vais faire de mon mieu.
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Messagepar romano78200 le 19/09 15h11

Aujourd'hui grosse séance de jambes avec sadness.
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Messagepar Sadness le 19/09 15h44


oui la video arrive dans 40 min :)
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Messagepar Sadness le 19/09 16h35

Séance de jambes romano et sadness avec pré-fatigue musculaire en congestion au machines.

Ps : àpres une dur semaine de musculation intensif et un petit dej trop légér je me suis retrouvé en hypoglicemie après les dégréssif donc je me suis forcé à faire une série de squat avec les jambes engorgé de sang.
et je me suis arrété la car en manque de sucre j'était a la limite de m'évanouir pendant que romano finissait en squat dont j'ai filmé quelque séries avant de m'alonger une demis heure en pleine séance :/

j'éspere que vous aller quand même kiffé !





http://www.youtube.com/watch?v=2HgaxwCLs_4
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Messagepar alex_SP le 19/09 16h52

Ca vous dit un dictionnaire des synonymes pour Noël les gars? :D :idiot:
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Messagepar romano78200 le 19/09 17h31

Ouai pourquoi pas ça serait super gentil de ta part.
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Messagepar Sadness le 19/09 17h44



tu crois qu'il axepterait un autographe sur la page de garde aussi :D ?
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