bastoun80 a écrit:top le dc , c'est vrais que ça fait un moment que t'es en série courtes ,t'as pas trop de mal à récupérer ?(surtout à ton age )
darksim58 a écrit:Gagner une rep sur du 3 rm faut s'appeler biscoto!
Agrobule a écrit:C'est clair qu'une rep sur un 3rm c'est chaud
Zeke a écrit:T'es un monstre mec
darksim58 a écrit:Gagner une rep sur du 3 rm faut s'appeler biscoto!
blogdavidf a écrit:darksim58 a écrit:Gagner une rep sur du 3 rm faut s'appeler biscoto!
+1! Mais où s'arrêtera-t-il?
biscoto a écrit:baisse de reps ou de charges sur certain exo, j'ai aussi baisser mes temps de repos...
Legend44 a écrit:biscoto a écrit:baisse de reps ou de charges sur certain exo, j'ai aussi baisser mes temps de repos...
Donnant donnant en tout cas les perfs restent quand même respectable surtout les tractions
Agrobule a écrit:Ton curl inversé me semble énorme
Sinon faire des partielles c'est pas bête du tout je le fais jamais ça..
yann a écrit:Big seance biscoto!!Et pour une premiere fois en BF vla la charge!!
biscoto a écrit:bon cette aprem' petite seance biceps
CI
1x12 22k dropset 1x9 20k; 1x7 18k
1x10 20k dropset 1x8 18k; 1x8 16k
1x12 18k dropset 1x10 16k; 1x8 14k
1x20 14k
SERGIO a écrit:biscoto a écrit:bon cette aprem' petite seance biceps
CI
1x12 22k dropset 1x9 20k; 1x7 18k
1x10 20k dropset 1x8 18k; 1x8 16k
1x12 18k dropset 1x10 16k; 1x8 14k
1x20 14k
... Petite séance Tu es un grand malade !!
biscoto a écrit:oui enfin quand je dit petite seance, c'est le fait de faire un muscle...
Agrobule a écrit:Ouch ça a du faire mal ça
Je pari qu'avec 2 petites séances tu vas mieux récuperer
takumi a écrit:Agrobule a écrit:Ouch ça a du faire mal ça
Je pari qu'avec 2 petites séances tu vas mieux récuperer
et je te le souhaite, qu'on puisse voir enfin de vrai séance
cdlt
takumi a écrit:biscoto a écrit:oui enfin quand je dit petite seance, c'est le fait de faire un muscle...
pourquoi, tu as fait qu'un bras
cdlt
takumi a écrit:biscoto a écrit:oui enfin quand je dit petite seance, c'est le fait de faire un muscle...
pourquoi, tu as fait qu'un bras
cdlt
bastoun80 a écrit:Costaud le curl incliné
seblime a écrit:takumi a écrit:biscoto a écrit:oui enfin quand je dit petite seance, c'est le fait de faire un muscle...
pourquoi, tu as fait qu'un bras
cdlt
quand je vous dit qu'il deviens aussi con que moi
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