Zeke a écrit:Clair que le complet tu prends cher au niveau des poids, mais c'est tellement mieux je trouve
devinci a écrit:Un squat d'homme
Quand tu as fais un peu d'études sur les leviers comme moi tu te rend compte de la différence crois moi!!!!
Hulk logan a écrit:Bravo pour le squat ! c'est beaucoup plus dur de le faire comme ça ! Mais beaucoup plus efficace pour les cuisses...
romain16 a écrit:le faite de faire du squat atg sa risque rien pour les articulation et les genou ?
romain16 a écrit:le faite de faire du squat atg sa risque rien pour les articulation et les genou ?
Hulk logan a écrit:En powerlifting, j'avais l'habitude de faire des demi squats. C'est plus efficace pour développer la force. Je mettait 150 kg.
Puis j'ai fait des ATG et j'ai mis plus que 110 kg. En 3 mois mes cuisses avaient pris 2 cm ! ( l'ego est bon en power , mais c'est le pire ennemi du BB !
Je suis sur que t'auras des bien meilleurs résultats en terme de masse musculaire avec cette version !
romain16 a écrit:moi je pourrais pas sérieusement niveau souplesse même si sa se travail j'aurais trop peur de penché avec la barre a se niveau la!! déjà que je squat entre la parallèle et le atg alors si je vais plus bas je tombe
Hulk logan a écrit:C'est sûr que ça dépend beaucoup des morphologies ! Plus on est grand, plus c'est difficile de se baisser plus bas que la // ...
romain16 a écrit:pareils je fais mais squat avec une cale et ces le top
biscoto a écrit:Hulk logan a écrit:C'est sûr que ça dépend beaucoup des morphologies ! Plus on est grand, plus c'est difficile de se baisser plus bas que la // ...
ben moi je fais 2.29m
romain16 a écrit:le faite de faire du squat atg sa risque rien pour les articulation et les genou ?
darksim58 a écrit:romain16 a écrit:pareils je fais mais squat avec une cale et ces le top
Les chaussures d'haltéro c'est le top!
Hulk logan a écrit:biscoto a écrit:Hulk logan a écrit:C'est sûr que ça dépend beaucoup des morphologies ! Plus on est grand, plus c'est difficile de se baisser plus bas que la // ...
ben moi je fais 2.29m
Tu vois c'est ce que je disais !!! ( mauvaise foi. .. )
takumi a écrit:romain16 a écrit:le faite de faire du squat atg sa risque rien pour les articulation et les genou ?
non Romain tu risque rien, tu risque plus a te faire mal a vouloir rammasser un billet de 20€ parterre
comme dit Biscotto, echauffe toi correctement et tu verra ca passera tout seul
cdlt
takumi a écrit:y a que les pieds??
cdlt
takumi a écrit:perso, j'en ai des differences, alors pourquoi pas toi
cdlt
devinci a écrit:La raideur du talon d'Achille ça se travail mon ami
Continu ainsi et essaye de diminuer doucement la hauteur de la cale
takumi a écrit:biscoto a écrit:pese du jour a jeun: 84.9k
tu as de la chance, j'ai eclater la meinne hier soir en la preparant pour ce matin
cdlt
biscoto a écrit:takumi a écrit:biscoto a écrit:pese du jour a jeun: 84.9k
tu as de la chance, j'ai eclater la meinne hier soir en la preparant pour ce matin
cdlt
ah merde, enfin tu me diras c'est plus tres cher maintenant, moi c'est une "tanita"
digital avec mesure de masse hydrique et masse graisseuse...
takumi a écrit:moi c'est juste une digital de chez Calor, elle pese c'est tout
cdlt
romain16 a écrit:une balance qui te dit ta masse grasse ? pas mal du tout sinon la balance elle ta dit quoi que tu été un gras ou pas ?
darksim58 a écrit:La vache gros sac!
seblime a écrit:takumi a écrit:moi c'est juste une digital de chez Calor, elle pese c'est tout
cdlt
enmméne la au SAV elle doit déconner ...
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