Hulk logan a écrit:biscoto a écrit:voila les nuits sont finis,
le bilan sur 4 jours est terrible pour l'organisme: 40h de taf (4x 20h-6h) et 19h de sommeil
je suis crevé, fatigué mais je suis debout, comme qui le corp a d'enorme ressource!!!
bonne experience pour tester ma resistance!
je pense reprendre les séances qu'a partir de lundi histoire de laisser le corp bien recupere...mis a part les abdos que je ferai
Pfff.... ça y est...il travaille un peu plus que d'habitude et il en profite pour pas s'entraîner. ...
sérieusement , c'est la folie ces horaires ! Heureusement que ça dure pas ! A part les internes dans les hôpitaux , je vois pas ce qui pourrait être pire comme horaires ! Repose toi bien biscotte !
devinci a écrit:Très bon Biscotte, les élastiques Perso j'adore
Zeke a écrit:J'ai tjrs préféré assis aussi
Certes les poids sont moins différents, mais je trouve que tu concentres plus que les épaules et clairement le dos est protégé !
Bien joué avec les élastiques !
Maxime Lrl a écrit:Lourd ce CI
delita a écrit:Toujours énorme ton CI
romain16 a écrit:belles séance pour une reprise
Tyson Mike a écrit:Clair qu'avec les bandes élastiques tu tapes bien dans le muscle ciblé, après c'est pas évident car il faut toujours garder le même placement...
jojo74 a écrit:Si la mise ne place était moins délicate je les utiliserais bien plus souvent.
devinci a écrit:Bien biscotte
blogdavidf a écrit:jamais testé les élastiques, mais ça ne me tente pas du tout...
Tu les as introduit récemment il me semble dans tes séances. Pourquoi?
takumi a écrit:blogdavidf a écrit:jamais testé les élastiques, mais ça ne me tente pas du tout...
Tu les as introduit récemment il me semble dans tes séances. Pourquoi?
tu devrais tu verrais le bien fou que ca peux faire
cdlt
jojo74 a écrit:Au squat et au terre faut avoir les lombaires solides avec les élastiques je trouve, c'est vrai qu la course du mouvement est bien plus grande sur ces exos et ça pique sévère en haut!
Les élastiques ça te permet de rajouter de la résistance sur la partie du mouvement où tu es théoriquement plus fort, après ça dépend des exos, et tu "charges" plus sur la première partie de l'excentrique. Normalement tu gagnes plus de force et plus de muscle.
Zeke a écrit:Le forum des moisis
Grosse douleur ou petite gène qui passera dès demain ?
romain16 a écrit:big traction fais attention a ton bras tu ces des fois faut changer utilise le droit
kibo a écrit:bonne séance biscotte.
y'en a qui sont pas blessé sur ce fofo ?
Maxime Lrl a écrit:Zeke a écrit:Le forum des moisis
Grosse douleur ou petite gène qui passera dès demain ?
Le forum des faibles qui se prennent pour des bourrins ouai !
Belles charges sinon Biscoto, comme toujours
biscoto a écrit:s
bonne seance!! a part une legere douleur sur le long supi gauche au tractions ...
seblime a écrit:toujours aussi costaud mon pote !
j'espere qu on aura l occaz de se faire une seance !
takumi a écrit:biscoto a écrit:s
bonne seance!! a part une legere douleur sur le long supi gauche au tractions ...
creme avant que ca empire
cdlt
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