biscoto a écrit:oui mais là pas le choix car si ça gueri pas et que ça vient a gonfler c'est infiltration et j'ai tout sauf envie de ça...
mais je suis tres confiant car avec les séances de kiné, c'est de mieux en mieux;
entre la balneo, les électrodes, les massages et divers mouvements que je fais, je ressent réellement la progression!
romain16 a écrit:moi aussi j'en chie au ab wheel
Legend44 a écrit:+1 pour l'abwheel
Tu pars sur quel rep range aux tractions supi?
Aestetik a écrit:C'est vraiment hard l'ab roller ^^
Tu le fais avec un vrai ou à l'haltère ?
Aestetik a écrit:Bien joué tout ça !
Pour le temps de repos c'est normal, au bout d'un moment on peut plus prendre 30 sec entre chaque série de squat
Tu prennais combien avant ?
yanns a écrit:Squat et big fente!!De quoi avoir les cannes en vrac quelques jours! Vraiment de bonnes charges biscoto..
takumi a écrit:Ta tout donner sur cette séance
Bien joué mon gros ;-)
Cdlt
devinci a écrit:3' ça paraît un minimum sur les squats, le nombres de muscles impliqué est énorme et avec le stress nerveux
biscoto a écrit:seance cuissot
squat (pas le cul au sol mais en dessous de la //)
5x5 114k
bonne seance ça monte toujours!!!
bon par contre j'ai augmenter de 30 secondes le temps de repos sur le squat!
loic57 a écrit:comme devinci 3 minutes c'est le minimum et bien joué poto pour le squat
blogdavidf a écrit:biscoto a écrit:seance cuissot
squat (pas le cul au sol mais en dessous de la //)
5x5 114k
bonne seance ça monte toujours!!!
bon par contre j'ai augmenter de 30 secondes le temps de repos sur le squat!
Belle session!
Ah ah on n'est plus ATG à ce que je vois! Moi je descends un peu en dessous de la //, on va finir par se rejoindre niveau exécution! Niveau perfs par contre j'en suis pas encore là ... Mais pas si loin non plus à mon avis...
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