yanns a écrit:C est déjà un bon petit prog!surtout les deux derniers!!
Deadoks a écrit:Courage chaque jours qui passe ainsi c'est un jour de plus vert le bon résultat !
Tu gères biscoto
momolinho99 a écrit:Ça revient c'est cool ça biscote
Puis faut pas être focaliser sur la charge, l'entraînement à la sensation marche aussi, et tant que tu prends du plaisir ça le fera
biscoto a écrit:merci mec,
mais bon on en a jamais assez...
biscoto a écrit:ah ben pour une premiere j'espere que ça va...
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!!
seblime a écrit:defonceur de porte !
seblime a écrit:defonceur de porte !
Hulk logan a écrit:seblime a écrit:defonceur de porte !
Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. ..
seblime a écrit:Hulk logan a écrit:seblime a écrit:defonceur de porte !
Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. ..
oui petite genre porte de chateau fort
biscoto a écrit:ah ben pour une premiere j'espere que ça va...
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!!
biscoto a écrit:seance pec tri
DC elastique s/s ecarte elastique 1'-1'30
10x12 s/s 10x12
extension buste pense elastique 1'
10x12
pompe jambe sureleve sur une chaise
5x15
bonne petite seance toujours sans douleur, je monte en rep et tend de plus en plus les elastiques, et ça va pour l'instant...
petit bonus: photo pendant le training,(juste pour mon moral) desole pour la qualite, c'est pas net mais c'est un vieux miroir dans le garage... et sale en plus
yoko a écrit:Moi aussi je pense qu'a manger c'est dur lol
Aestetik a écrit:C'est en étant sans rien faire qu'on a plus de risque de craquer en plus
Fais toi du thé vert en grandes proportions (beaucoup d'eau), ça cale la faim !
loic57 a écrit:Sacrés avant bras
darksim58 a écrit:C'est quoi cette photo? Fais tomber le t-shirt !
takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants
cdlt
takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants
cdlt
loic57 a écrit:Sacrés avant bras
takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants
cdlt
seblime a écrit:loic57 a écrit:Sacrés avant brastakumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants
cdlt
je me disais que les 2 citations étais peut etre liées...
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