takumi a écrit:le squat
le rowing barre
le bench
continu a etre fatigué je vais pouvoir te rattrapper
cdlt
Deadoks a écrit:Tu dors avec yoko?
Car lui aussi il fait de mauvaise nuit .
Deadoks a écrit:Tu dors avec yoko?
Car lui aussi il fait de mauvaise nuit .
devinci a écrit:10*1 c'est un format qui fait progresser surtout la force non?
devinci a écrit:Très bonne idée Biscotte
Dimi a écrit:devinci a écrit:10*1 c'est un format qui fait progresser surtout la force non?
Pour infos :-) Bon je dis pas que je le ferais mais c'est bien des fois de varier le rep range/repos etc...
jojo74 a écrit:Bravo pour les tractions supi Biscotto! POur le squat aec élastique, un pote en fait et il adore, d'ailleurs il a de très bonnes cannes!
takumi a écrit:toi et tes élastiques, mais ils sont grands ou quoi, car si moi je fait ca avec les miens, bah ca pete
cdlt
Paddy92 a écrit:takumi a écrit:toi et tes élastiques, mais ils sont grands ou quoi, car si moi je fait ca avec les miens, bah ca pete
cdlt
Avec 1,92 m tu fais du tire à l arc plutôt non?
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 37 invités