momolinho99 a écrit:Okok mon pote
Ça me stresserait moi de ne pas me donner à fond ^^
remy a écrit:Toujours du costaud les séances la le Ci énorme 22kg par bras putin la classe
momolinho99 a écrit:Ça me stresserait moi de ne pas me donner à fond ^^
Zeke a écrit:momolinho99 a écrit:Ça me stresserait moi de ne pas me donner à fond ^^
t'es toujours stressé du coup non ?
T'arrives à lever les bras après ?EL 1'30
4x30 8k avec rest pause sur les 2 dernieres series...
biscoto a écrit:EL 1'30
4x30 8k avec rest pause sur les 2 dernieres series...
oiseau1'30
4x30 8k
seblime a écrit:je t'ai piqué ta séance épaules, et j'avoue que je n'ai jamais eu autant de sensation avec les epaules
donc merci mon ami
bon week
takumi a écrit:en fouillant sur le fofo, tu es le seul a faire les avant bras, un petit bilan avant apres serait sympa , car ca commence a m’intéresser.
cdlt
Zeke a écrit:4000 Kcal régulèrement je crois que :
1 - je fais grave du gras
2 - je vomis
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