Natombi a écrit:Toujours étonné de voir se fixer un objectif de poids.
Tout ce que tu as dit est juste c'est clair. Maintenant, étant donné justement mon niveau et ma taille, lorsque j'en avais parlé à Rudy dans le cadre du coaching, on s'était dit que l'objectif de 70 kg serait raisonnable.
Maintenant il est clair que je ne me fixe pas de poids à atteindre, que ce soit à court moyen ou long terme. Le "psycho ancien gros", il est clair que ca joue beaucoup. Certains trouvent que je ferrai mieux d'essayer de me mettre en prise de masse car j'ai déjà bien dégraissé, et ils n'ont surement pas tord. Mais mon regard n'a pas changé sur moi même dans le fond et tant que ca sera le cas, je me trouverai toujours trop gras.
Natombi a écrit:Pas mieux de virer la balance et de se référé uniquement au miroir, photo et mensuration?
Si, et c'est ce que j'essaie de faire. J'aime pas prendre mes mensurations, c'est toujours à froid et j'ai du mal tout seul (oui je suis pas doué, lachez vous lol). Par contre la balance me permet parfois de confirmer ce que je pense à savoir si j'ai vraiment perdu ou non. Mais je me pèse rarement.
Natombi a écrit:Disons qu'avant de lire le topic je ne connaissais pas ce problème de "graisse" aux niveaux des seins. Par contre si j'ai bien compris le fais que ça adhère, est ennuyant car lors des exo de pecs ça te tire au point de faire mal? Ou c'est ennuyeux pour autres chose (santé, peut devenir définitif....)?
A la base c'est surtout une glande mammaire qui s'est développé et qui peux par la suite être la source de différentes maladies (style cancer du sein ...). Après, tant qu'à faire d'ouvrir, ils enlèvent aussi si il y en a la graisse autour (apparemment j'en avais pas beaucoup, mais repartit tout autour).
Après pour les sensations, je sens bien quand ca congestionne mais au touché la densité n'est pas la même, et au visuel la forme n'est pas nette. J'aurai la confirmation demain mais je pense que cela empêche en plus d'avoir un recrutement maximal et le développement des pecs.
Le problème qui peux subvenir ensuite avec les adérances c'est que ca peux augmenter, ca peux rester, et ca peux entrainer différentes complications de santé lorsque ca se développe et que ca bloque par exemple un tendon (qqls années plus tard parfois). Alors je préfère régler ce souci maintenant puisque je suis au courant.