Alan a écrit:oui content ca monte
quasi aussi fort que l'année dernière a 90 pdc au terre alors que je suis proche des 80
je ferai ptete un cycle combi quand marion me rendra la mienne
Alan a écrit:06/02
Terre
3x190
3x195
2x197,5
3x190
Tradi rowing tractions
kev74 a écrit:Alan a écrit:06/02
Terre
3x190
3x195
2x197,5
3x190
Tradi rowing tractions
Bon tu nous fais les 2ème pas?!
Alan a écrit:08/02
Squat
2x2x147.5
Rien de la merde
Ça me saoule ce squat, je suis nul bordel
Couché
5x3x134
Alan a écrit:merci pour vos encouragements
13/02
Terre sumo
3x2x200
Tradi
5x130
3x5x140
row tractions
très content, le terre ca monte bien comme je veux en ce moment !
RiMa a écrit:Il va se la "RE"-prendre sur le pied, si il fait ça !
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