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Tendinite au coude après une séance de triceps ?

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Tendinite au coude après une séance de triceps ?

Messagepar fabio83 le 20/08 15h36

Bonjour à tous.
Je me suis remis depuis une dizaine de jours à reprendre doucement l'entrainement.Un dérouillage.
Seulement une douleur ce jour est apparue.
Elle se situe à 10 cm environ au dessus du coude(sous le triceps)(presque vers le milieu du bras arriere donc)et il me semble bien que cela vienne du tendon (s'il y en a un ^^).
La douleur la plus forte est surtout quand je plie le bras et non quand il est déplié.(c'est ce qui m'etonne)
Je pense m'etre fait cela soit au dips sur banc,ou au curl incliné.Si je fais un mouvement à vide de curl et que je plie le bras j'ai cette douleur.
Qu'en pensez vous?
J'ai mis de la glace dessus,puis Ket...pommade et arnica 5 ch.
Cordialement
fabio83
 
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