Body a écrit:juste un truc qui sont les plus balaises : ceux qui font du high volume ou ceux du low volume ! y'a meme aps besoin d'etudes tu regarde ca et tu conclues ! hein fred
Body a écrit:Lanvin a écrit:Body a écrit:juste un truc qui sont les plus balaises : ceux qui font du high volume ou ceux du low volume ! y'a meme aps besoin d'etudes tu regarde ca et tu conclues ! hein fred
Ba ceux qui font du low volume puisque les powerlifters font du low volume.
bof si tu appelle ca du low volume c'est pas ca ce que j'appelle du low volume, j'appelle low volume le fait de faire pas plus de 2 series par exos or les powerlifters en font beaucoup plus ! et je te signale qu'il y a beaucoup de powerlifters qui ne sont pas enormes !
Nicolas Delporte a écrit:Attention !
J'ai effectivement fait une série principale par exercice à un certain moment et cela m'a fait progresser comme je le détaille dans Le Monde Du Muscle, puis malheureusement stagner peu de temps après.
c'est tout le problème de penser qu'il n'y a qu'une théorie valable dans tout concept, le pire c'est de constater l'influence (sur moi et tant d'autres)
des écrits établis,
Free your mind !
Eihwaz a écrit:j'ai aps envie d'entrer ds votre debat, j'en ai aps les moyens
aussi je pense que la serie unique n'est pas a negliger! !body,tu reessayeras plus tard la one set qunad tu auras grandi (physiquement) voir si ton corps reagis pareil, ca a peut etre un rapport avec ton age...
Herve Picard a écrit:Je prefere 3 series de 5 , 6 voir 7 rep a 1 serie de 12 comme le preconise
pascal prevost .La serie de 12 me fait souffrir atrocement les series de 5 bcp moins .ne progressant pas grand chose en
volume et peu en force je me suis essaye aux series de 5 .....qui ont booste ma force.
Lanvin a écrit:Ba ceux qui font du low volume puisque les powerlifters font du low volume.
Nicolas Delporte a écrit:Par contre si Vincent pouvais cesser d'appeler Arthur Jones Dieu ça ferai vraiment plaisir, c'est un forum, pas une secte online.
Fred a écrit:Lanvin a écrit:Ba ceux qui font du low volume puisque les powerlifters font du low volume.
pas du tout!!! certains s'entrainent tous les jours, 5 voir 6 jours sur 7. En tout cas les entrainement 2 fois/par semaine ça existe pas en power, je crois que Flav confirmera!!
Les Vlogs, c'est justement tout ce que je déteste personnellement.
Pour la Web-série Brut, je suis d'accord que c'est "top" sauf que ca bide complètement et que ca me coûte pas mal d'argent donc ca ne va pas continuer ainsi très longtemps s'il n'y a pas un revirement de situation.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 36 invités