Jose Casasampera a écrit:DIH :
15*90+15*100+12*110
Jashugan a écrit:Jose Casasampera a écrit:DIH :
15*90+15*100+12*110
DIH = dévelloppé Incliné Haltères ?
Si oui bravo, 2x55 Coleman à qu'a bien se tenir !
Avant je faisais du progrssif 10k, 15kg 20kg mais à cause de mon coude je me suis limité à 10kg( le 11.07.07), et pour la première fois de ma vie j'ai senti la congestion de mon dos.Michaël C. a écrit:20 chins pro à bw+10 mazette, t'as pas chomé ! (joke inside )
Développé couché incliné :
15*90kg+15*100kg+12*110kg
Jm O a écrit:WAY ... Enooorme
Tu dois avoir un dos bien bien large et puissant.
Ori a écrit:Développé couché incliné :
15*90kg+15*100kg+12*110kg
Je pensais à ça
Jm O a écrit:Ta perf mérite une vidéo qui nous fera une bonne leçon et nous motivera à bloc !
Jc convenant a écrit:dailymotion ou youtube
Fabrice P. a écrit:Après les news de Nicolas D. il y a deux jours, le come-back de José !!!!!
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