bonjour a tous je m'appelle mickael et j'ai 30 ans,je pese 62,7kg pour 1m63 je fait de la muscu depuis 1 an et 4 mois
dc:4x60kg
epaule devant:4x45
epaule derriere:4x45
curl avec halteres:4x18-20kg
voici quelques photos quand j'ai commence et puis il y a un mois est ce que vous sauriez me dire si mon evolution est bonne parce que je fais ca a la maison.merci d'avance