nesta a écrit:sachant que je veux la prendre avant l'entrenement et apres (peut etre aussi au petit dejeuner)
ou alors laquelle de ces proteines me conseillerez vous?
Si ton repas suivant ton petit déjeuner et ton repas suivant ton entraînement ne sont pas trop espacés, la whey est la plus adapté. C'est elle qui convient le mieux en post-training aussi.
Mais si tes repas sont trop distants les uns des autres, alors comme le dis Galactus patator, la Protimuscle s'avère un très bon choix du fait de sa polyvalence.
nesta a écrit:j'ai regardé ce site grace a vous et je voudrais avoir vos avis sur cette proteine la proteine totale, est ce qu'elle est bien ou pas ?
Pour répondre quand même à la question, oui elle est bien, mais pas pour l'utilisation que tu comptes en faire.