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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar hadesjack le 02/09 09h34

Bonjour,
je ne savais pas dans quel section mettre cela, il me semble que c'est la plus adapté.

alors ma question est quand on est droitier comment peut on a temps perdu au bureau ou autre répéter un geste qui pourrais améliorer notre sensibilité du bras gauche(voire jambe gauche en bonus).

a temps perdu chez sois?(j'ai par exemple de petit ballon de basket, une power balle).

faire systématiquement nos geste avec la main gauche? (exemple des qu'on doit soulevé quelque chose d'une seul main), s'entrainer a dribbler(avec ballon en main).

je ne parle pas de rattraper un bras en retard au niveau muscu sur l'autre même si je pense que le fait de mieux maitriser le bras gauche doit faire que j'airais plus de force à tout mouvement à 2 mains (DC).

le mieux étant un petit geste a faire quand on est le cul assis derrière son ordinateur.

Merci d'avance.
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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar D D le 02/09 11h03

J'avais vu un reportage où certains basketteurs de la NBA se mettaient le bras droit en écharpe et ne servaient que du gauche dans la vie courante (manger, devant l'ordi...) pour améliorer leur dextérité main gauche.
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar hadesjack le 02/09 11h08

merci de l'idée mais je recherche plus un truc a faire a temps perdu des qu'on a 30s ou 2min....
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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar mat43 le 02/09 11h12

Tout d'abord tu dois savoir exactement dans quelle situation tu dois devenir ambidextre.

Je te donne un exemple concret le mien. Je jouais rugby 3/4 aile donc pas besoin de trop de passe. Lorsque je suis devenu demi de mêlé je devais apprendre la passe des deux côtés. Donc j'ai fais des exercices spécifiques à chauqe entrainement.

Tu ne pourras jamais devenir ambidextre si tu ne l'es pas naturellement. Par contre tu pourras atteindre une vrai practicité sur certains gestes en le travaillants spécifiquement.
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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar hadesjack le 02/09 12h09

donc on ne peut amélioré ca sensibilité du bras non dominant que sur les mouvement pour lesquels on s'entraine encore et encore?
un footballeur ne serais pas forcement bon en kick de la jambe gauche?
A2rrr ca va me saper le moral ca :wtf: .

je m'été dit dit ambidexte ou tout du moins savoir ce débrouiller au quotidien avec le bras gauche été bien pratique et que en plus on devais en avoir quelque bénéfice en musculation.
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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar Bubulle le 02/09 14h38

Je vais te dire de travailler un max avec ta main qui n'est pas préférentielle.

Comme Mat43 j'ai dû apprendre à utiliser ma main gauche dans les différents sports que j'ai pratiqué. Au basket je suis gaucher, au handball ambidextre et au football droitier. Pas de mystère, il faut travailler les gestes spécifiques le plus souvent possible ...
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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar hadesjack le 02/09 14h45

donc ca confirme que ca reste du spécifique :'(
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Basket-ball : comment devenir ambidextre en basket-ball ?

Messagepar docjeje le 02/09 22h06

LA GENETIQUE LA GENETIQUE ;)
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Messagepar R. Wagner le 04/09 17h04



:rolleyes:
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