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Messagepar Beber le 09/09 14h11

Street a écrit:Deuxio je souhaitais savoir, je peux prendre ma créatine mélanger à mon carbonox pendant l'entrainement? Ou dois je la prendre avec le repas qui suit (ce que je fais depuis un petit moment)


Il est préférable de prendre la créatine après l'entraînement, et non pendant. Donc, prendre la créatine avec son shake post-training, ou bien la prendre avec le repas qui suit l'entraînement.
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