par M@thieu le 13/09/2011 21h22
On en parle pas car ils se développent "tout seuls" en même temps que le reste des bras, donc pas besoin de les travailler spécifiquement (après c'est sûr que quand on est débutant, on en manque, mais ca vient avec le temps).
Sinon à la limite reverse curl, et curl prise marteau
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).