Liltoto : Photos et Vidéos

par **liltoto** le 23/02/2012 10h22

Merci jafaden

par **liltoto** le 17/03/2012 18h50

Ptite photo des cuisses 59/60 cm à froid :

par **liltoto** le 17/03/2012 22h25

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 18/03/2012 10h23

Bon cuissou Lil

Les mollets n'ont pas l'air en retard en plus :cool:

par **SanKombin** le 18/03/2012 12h29

Sympa le physique! :cool:

par **liltoto** le 14/11/2012 18h24

Hey des news depuis le temps

Actuellement en PDM , +7 kg :

par **Insane** le 14/11/2012 19h36

La deuxième tof claque :cool:

par **Arno** le 15/11/2012 14h00

par **liltoto** le 15/11/2012 20h54

Merci à vous 2 , t'as l'air bien solide Insane sur ton avatar :cool:

par **liltoto** le 12/12/2012 11h11

Hello tout le monde, voilà quelques photos du physique actuel , je démarre d'ici 1 mois environ un régime "cycle carbs" pour etre beaucoup plus sec

par **skydark** le 12/12/2012 11h31

Vraiment de bons résultats

par **Morgan63** le 12/12/2012 14h54

Les biceps sont tellement longs ! Sacré physique

!!

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 12/12/2012 17h21

Grave qu'ils sont longs ces biceps. Ca te fait des bras bien big !

Va falloir que je passe voir tes séances sur ton carnet mais vu le résultats, tu continues d'envoyer du paté Lil' :cool:

par **liltoto** le 12/12/2012 21h03

Merci les gars pour vos coms vraiment encourageants !

@Grost57 : Pas de prob, mais faudrait que je remette un peu à jour mes logs training que je mets peu à jour depuis un bon moment ! Les perfs remontent petit à petit car j'ai eu pas mal de blessures ces derniers temps :ill:

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 13/12/2012 09h32

Ben ca se voit pas que tu as eu des blessures ordure :lol:

par **williiiam** le 18/12/2012 23h00

Je serais toi je continuerais la PDM, t'es déjà asser sec là !
Pas mal les bras ! :cool:

par **Zac** le 19/12/2012 18h17

Je prendrai encore 10 kg a ta place ordure :idiot:

par **liltoto** le 29/12/2012 00h11

Héhé merci

Voilà l'état actuel du dos et des jambes :

par **Zac** le 29/12/2012 01h19

J'pensais pas que t'avais de si bonnes cuisses, pour quelqu'un qui les a pas beaucoup entrainé dernièrement :eek:

par **Tommy** le 29/12/2012 01h35

Vraiment bon physique :cool:

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 29/12/2012 19h29

+1 Bon dos, bons arrières d'épaules, bons cuissots, t'as tout bon Lil' :cool:

par **liltoto** le 31/12/2012 10h45

Merci les gars !

GrosT57 a écrit:
Tommy a écrit:Vraiment bon physique

+1 Bon dos, bons arrières d'épaules, bons cuissots, t'as tout bon Lil'

Merci gros', mais j'ai pas tout bon justement ! Il me faut travailler mes points faibles : Trapèzes, Abdos (pas assez volumineux) en priorité et aussi les pecs qui sont un peu en retrait.

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 31/12/2012 12h20

Alors tu sais ce qu'il te reste à faire en 2013 :super_lol:

par **liltoto** le 25/03/2013 15h39

Hey des news depuis le temps.
Voilà quelques photos de la sèche qui a durer environ 3 mois. Je suis passé de 76 kg à 70 en 11-12 semaines (désolé je sais pas trop poser) :

par **Arno D** le 25/03/2013 16h25

70kg bien sec !

Superbe, un bel objectif pour moi d'ici un an ou 2 :cool:

par **Bruno B** le 25/03/2013 16h27

c'est pas mal du tout félicitation à toi

par **liltoto** le 25/03/2013 16h33

Merci c'est encourageant

Arno D a écrit:70kg bien sec !

Superbe, un bel objectif pour moi d'ici un an ou 2

Merci , t'y seras avant je pense

par **Zac** le 25/03/2013 22h22

Putain enfoiré ca look +++ :cool:

Fais un posing avec une bonne lumière et la encore +++ :cool:

T'as légèrement perdu des bras j'ai l'impression mais ca en valait la peine héhé

par **liltoto** le 25/03/2013 23h06

Merci

J'ai pas vraiment de bonnes lumières chez moi, limite je fais le posing dans un ascenseur comme le font certains sur ce site lol

Oui j'ai perdu un peu de bras mais si tu remarque bien c'était un léger surplus de graisse que j'avais avant les veines étaient recouvertes, maintenant elles ressortent plutôt bien