Salut à tous
Tout d'abord je me présente, Thibaut 17ans, Lycéen.
Je mesure 1m68 pour 63kg aujourd'hui, je pratique la musculation depuis plus d'un an maintenant (début janvier 2011)
Avant la muscu, j'ai toujours été sportif, foot, tennis à bon niveau, pas mal de vélo. Je me débrouille bien dans tout les sports
J'ai commencé la muscu grâce à un ami qui m'a fait essayé, depuis je suis tombé dedans
Voici toutes mes séances ainsi que mon évolution depuis Juillet 2011 :
Mensurations 17 Juillet:PDC: 57kg
Cou: 37cm
Épaules: 110cm
Poitrine: 90cm
Tour de taille: 75cm
Avants bras: 26cm
Cuisses: 52cm
Mollets: 32cm
Bras: 33cm
Mensurations 13 septembre:PDC: 59kg(
+2kg)
Cou: 37cm
Épaules: 114cm(
+4cm)
Poitrine: 92cm(
+2cm)
Tour de taille: 75cm
Avants bras: 26,5cm(
+0.5cm)
Cuisses: Droite=54cm(
+2cm) Gauche= 53cm(
+1cm)
Mollets: 33cm(
+1cm)
Bras: 33,5cm(
+0.5cm)
Mensurations 12 octobre:PDC: 60kg(
+1kg)
Cou: 37cm
Épaules: 115cm(
+1cm)
Poitrine: 94cm(
+2cm)
Tour de taille: 75cm
Avants bras: 27,5cm(
+1cm)
Cuisses: Droite=55cm(
+1cm) Gauche= 54cm(
+1cm)
Mollets: 34cm
Bras: 34cm(
+0.5cm)
Mensurations 12 novembre:PDC: 61,5kg(
+1.5kg)
Cou:37cm
Épaules:115cm
Poitrine: 96cm(
+2cm)
Tour de taille: 75cm
Avants bras: 27,5cm
Cuisses: Droite=56cm(
+1cm) Gauche= 55cm(
+1cm)
Mollets: 34cm
Bras: 35cm(
+1cm)
Mensurations 13 décembre:PDC: 61,8kg(
+300g)
Cou:37cm
Épaules:115cm
Poitrine: 98cm(
+2cm)
Tour de taille: 75cm
Avants bras: 27,5cm
Cuisses: Droite=56,5cm(
+0,5cm) Gauche= 55,5cm(
+0,5cm)
Mollets: 34cm
Bras: 35cm
Mensurations 12 janvier:PDC: 62,3kg(
+0,5kg)
Cou:37cm
Épaules:116cm(
+1cm)
Poitrine: 99cm(
+1cm)
Tour de taille: 75cm
Avants bras: 28cm(
+0,5cm)
Cuisses: Droite=57cm(
+0,5cm) Gauche= 56cm(
+0,5cm)
Mollets: 34cm
Bras: 35,5cm(
+0,5cm)
Mensurations 13 février:PDC: 62,3kg(-)
Cou: 39 cm(
+2cm)
Épaules:116cm(-)
Poitrine: 99,5cm(
+0.5cm)
Tour de taille: 74cm(
-1cm)
Avants bras: 28cm(-)
Cuisses: Droite=57cm(-) Gauche = 56cm (-)
Mollets: D = 34cm(-) G=34cm (-)
Bras: 35,5cm (-)
Photos :