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Developpé couché : plus facile avec une barre olympique ?

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Developpé couché : plus facile avec une barre olympique ?

Messagepar Razer le 20/09 17h20

Bonjour, bonsoir

Après avoir pratiquer 2 mois dans une très grande salle avec des barres olympiques je poussais 10 répétition à 70 kg au développé couché et en retournant à ma salle de mes débuts j'ai constaté que je poussais moins avec une barre de 6kg je pousse 8 reps a 60 kg, est ce normal?
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Developpé couché : plus facile avec une barre olympique ?

Messagepar Morphogenesis le 20/09 17h43

Oui, c'est pareil pour tous en général.
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Developpé couché : plus facile avec une barre olympique ?

Messagepar attila le 21/09 11h01

Oui, les barres olympiques sont plus souples, et le plus important c'est qu'elle préserve davantage tes articulations par rapport aux barres "de merde"(petite barre quoi :D).

Quand tu commences à mettre du poids, tu le ressens vraiment, avec une barre non olympique tu prends tout dans les articulations, alors que la barre olympique, d'après ce que l'on m'a expliqué, absorbe le choc et donc "protège" celles-ci.

De toute manière, au niveau sensation, ce n'est clairement pas comparable, il suffit de tester... vive les barres olympique :D (et les gros poids ça motive ^^).
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