j'ai pas l impression que ce soit musculaire car c'est quand je tourne mon poignet, j'ai l impression qu'il craque de partout mais c'est pas une douleur affreuse non plus
si j'ai bien compris ce que tu decris, on dirait que tu as trop tire sur l'articulation du poignet et que peut-etre un tendon a ete un peu tire. je te conseille de ne plus travailler avec le poignet casse pendant un moment, ou alors de le soutenir en le bandant fermement comme le suggere Fyoros.