Déséquilibre musculaire entre mes abdominaux gauche et droit !

par **RiMa** le 30/09/2011 22h07

[Coup de gueule ON]

cook84 a un problème d'abdominaux, et 3 pages pour blablater pour voir qu'il n'est pas résolu.

Je commence à en avoir ras les paquerettes d'ouvrir chaque posts et de voir que tout le monde critique Alban, mais nom de Dieu ! Accomplissez 1/100 de ce qu'il a fait, obtenez 1/100 des diplôme qu'il a, et vous vous permettrez de le critiquer !

On a une chance inestimable d'avoir une personne comme Alban qui vienne consulter le forum. Continuez comme ça, il partira, et on se privera d'un grand savoir.

[Coup de gueule OFF]

La seule chose sur laquelle je peux te renseigner cook84 sans support visuel, c'est que c'est peut-être éventuellement un problème génétique d'insertion de tes abdominaux....Et auquel cas, ne pouvant pas modifier les insertions...

par **nimda** le 01/10/2011 00h50

Galactus patator a écrit:Tu aurais envie qu un mec tout pourri vienne te casser les bonbons dans ta salle de sport
Le site c est un peu ca

Clairement: non.
Mais pour continuer ton analogie, je voudrai pas non plus qu'un costaud, habitué de longue date, incollable sur le sujet, encore plus si c'est un ami, casse les pieds à une bonne partie de la salle, fassent fuir les nouveaux, plombe l'ambiance et respecte pas les règles de bonne conduite. A choisir, je préfère largement la première situation.

Tu parles de tolérance à la modération, je pense que c'est le fond du problème: c'est très difficile à gérer. Au début on tolère un petit écart, et avant qu'on ait compris comment on se retrouve dans une situation inextricable à se demander quelle solution est la moins pire.

Je tape pas sur Alban pour le plaisir, c'est pour qu'il comprenne qu'il est allé trop loin, qu'il confond fermeté occasionnelle et agressivité systématique, et qu'au final il fait plus de tort qu'autre chose à tout le monde (y compris super physique).
Je suis à peu près sure que ça partait d'une bonne intention, mais je suis certain que Rudy voulait pas que ça en arrive à une telle extrémité. (Rudy, reprends-moi si je me trompe...)

J'avais dis que j’arrêtais avec ça, mais c'est passé inaperçu dans le bac a sable... Enfin, ce coup-ci c'est bon: je la ferme!

par **John51** le 05/10/2011 19h03

Des topics moins inutiles ont été fermés pour moins que ça :wtf:

par **Fred** le 07/10/2011 21h55

J'ai arrêté la muscu. :cool:

par **Ptilu** le 18/10/2011 11h02

RiMa a écrit:[Coup de gueule ON]
obtenez 1/100 des diplôme qu'il a, et vous vous permettrez de le critiquer !

C'est quoi cette manie de mettre toujours les diplômes sur la table (je ne m'adresse pas particulièrement à toi RiMa) ? On est sur un forum de muscu, l'unité de valeur ici c'est le rapport poids de corps/poids soulevé, la masse sèche, et les connaissances relatives au domaine !

par **attila** le 18/10/2011 12h14

Je n'ai pas de problèmes médicaux , mais a noter que j'ai par exemple la cuisse gauche + grosse d'1cm par rapport à celle de droite . Je compte faire une sèche après ma prise de masse donc oui à voir comme quelqu'un l'a dit + haut. Merci pour vos interventions en tout cas.
Mais malgré la sèche, je pense bien avoir un côté + musclé que l'autre.
J'ai commencé à privilégier le travail en unilatéral au niveau des abdos, mais bon ... j'ai l'impression de partir de loin lol, je sens beaucoup moins qu'en travail normal. Surtout pour le relevé de jambe ..

Tout le monde à un bras plus petit que l'autre, une jambe plus petite que l'autre, une couille plus m... :idiot:

, de moins bonnes sensations sur un muscle à droite par rapport à la gauche etc...
Tu peux toujours essayer de rééquilibrer, perso je pense (à moins d'avoir vraiment une grosse différence) que c'est impossible et pas très utile (sauf si cela te provoque des douleurs), si tu t'entraînes correctement et que ça s'est développé ainsi, tu n'y changeras pas grand chose, c'est mon avis.

Pour ton trucs d'abdos, pour faire simple, si les gens t'ont demandé une photo, c'est pour pouvoir te répondre, t'aider, pas pour t'emmerder.
Toi, en tant que débutant, tu es persuadé que ce n'est pas une assymétrie, mais admet que tu n'as peut-être pas l'oeil assez affûté.
Avec cette photo, on pourra te dire:
- si effectivement tu es moins musclé d'un côté et que la modification d'une partie de ton entraînement pourrait (peut-être) t'aider à régler le problème (même si de l'unilatéral aux abdos me semble franchement hard sauf les obliques biensur)
- si c'est génétique et que tu ne peux rien y faire.

Autre chose, je n'ai pas vraiment de gros abdos, n'est il pas préférable de faire des exercices avec des poids alors ? ( surtout que je suis en phase prise de masse..)J'ai + tendance à faire sans poids sur un tapis + gainage.
Dans ce cas là, quels exercices avec poids me recommandez vous ?

Oui, pour prendre du volume, travailler avec des charges c'est mieux.

L'exo que je fais et que je ressens bien, c'est le crunch poulie haute.
Sur une machine de tirage, tu mets un banc devant, te met à genoux dessus, tu prends la barres, et tu enroules ton dos (je sai pas si c'est très claire ^^).

par **jordaness59** le 18/10/2011 20h59

j'ai moi aussi un probleme de sensation aux abdo...

je ne sent que le grand droit de gauche, si on peut dire sa grossierement, seulement les carré de gauche, ce qui meme au touché me laisse sentir le coté gauche plus epais que le droit.

j'ai personnelement essayé de me concentré sur la contraction , la plupart des gens que je connait en salle ne font que poussé.et a moi aussi il m'a fallut un temps de reflexion pour comprendre la difference entre levé mon corps et faire une vrai repetition de crunch.

je ne te conseil pas de faire ce que j'ai fait car je suis pour la plupart ici peut etre trop jeune ou je ne sait pas.
mais en tout cas sane te coute rien d'essayer tu verras c'est assez space la premiere fois!mais on s'y fait vite et la sensation "dechire!"

par **Lx7** le 16/08/2012 00h26

Bonjour je suis nouveau sur le forum, j'ai 16 ans, je m'appelle Laurent, je pratique la boxe anglais depuis maintenant 2 ans, et j'ai remarqué que comme cook 84 , j'ai aussi le coté gauche " plus musclé " . Cependant je propose moi de joindre une photo, si quelqu'un peut me répondre, je posterai la photo.
J'espère une réponse, merci

par **kaiv** le 17/08/2012 23h04

nimda a écrit:
Galactus patator a écrit:Tu aurais envie qu un mec tout pourri vienne te casser les bonbons dans ta salle de sport
Le site c est un peu ca

Clairement: non.
Mais pour continuer ton analogie, je voudrai pas non plus qu'un costaud, habitué de longue date, incollable sur le sujet, encore plus si c'est un ami, casse les pieds à une bonne partie de la salle, fassent fuir les nouveaux, plombe l'ambiance et respecte pas les règles de bonne conduite. A choisir, je préfère largement la première situation.

Tu parles de tolérance à la modération, je pense que c'est le fond du problème: c'est très difficile à gérer. Au début on tolère un petit écart, et avant qu'on ait compris comment on se retrouve dans une situation inextricable à se demander quelle solution est la moins pire.

Je tape pas sur Alban pour le plaisir, c'est pour qu'il comprenne qu'il est allé trop loin, qu'il confond fermeté occasionnelle et agressivité systématique, et qu'au final il fait plus de tort qu'autre chose à tout le monde (y compris super physique).
Je suis à peu près sure que ça partait d'une bonne intention, mais je suis certain que Rudy voulait pas que ça en arrive à une telle extrémité. (Rudy, reprends-moi si je me trompe...)

J'avais dis que j’arrêtais avec ça, mais c'est passé inaperçu dans le bac a sable... Enfin, ce coup-ci c'est bon: je la ferme!

+1
Bonjour a tous , lors de l'un de mes premiers message sur le forum j'ai maladroitement affiché une question sur le post d'un autre en ayant pas encore l'habitude du forum et Alban ma limite insulté sans prendre en conte que quand on est nouveau on peut se tromper... Puis il n'ya qu'a lire sa présentation " a 20 ans on a le corps dont on hérite et a 40 celui qu'on mérite" comme si a 20 ans on avait pas a fournir d effort... Je pense que cette personne a un profond mépris pour ceux qui ont moins d'expérience que lui... L'attitude d'Alban m'a beaucoup réfréné au niveau de mes post...

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 17/08/2012 23h24

La citation d'Alban à un sens, il y a un message derrière, et visiblement tu ne l'a pas compris.

par **Durav1** le 18/08/2012 01h58

La citation d'Alban et ses post sont une source d'inspiration pour ma part. Il y a toujours un sens dans ces propos.

L'attitude d'Alban m'a beaucoup réfréné au niveau de mes post...

Sans vouloir être méchant, ca avance à rien de dire ca ou de dire ce que j'ai dit plus haut. Moi j'aime, moi j'aime pas, etc. C'est grand, c'est beau et c'est enrichissant :idiot:

Tant que lui continue à poster, tout va bien.

Je pense que cette personne a un profond mépris pour ceux qui ont moins d'expérience que lui

En ce qui me concerne, il m'a aidé sans être méprisant. Ne faisons pas de généralité.

par **kaiv** le 18/08/2012 11h53

Au final on est plusieurs a se plaindre de la même personne c'est pas un hazard hein :confused:

, j'adore ce site et ce forum et je donnais juste mon avis sans vouloir offensé personne désolé pour ceux que sa a dérangé.

par **Durav1** le 18/08/2012 15h00

Tu ne m'as pas dérangé. J'essayai juste de te faire comprendre, maladroitement peut être, qu'il y a un effet loupe sur les forums.

Les gens parlent des choses qui ne fonctionnent pas pour eux (site mac, musique, cuisine, etc) mais tu vois peu de message de personnes qui sont content.

Si t'as une voiture qui est au top, tu vas pas sur le forum du site du constructeur pour lui sucer les boules et vanter ces mérites à tout le forum...enfin peu de personnes le font. :idiot:

Je comprend ce que tu dis. Je voulais juste souligner que derrière le peu de personnes qui se plaignent de son attitude, y a peu être beaucoup de personnes qui ne s'expriment pas et trouve du bon dans ces propos et son attitude au final !
(cf, le temps qu'il est là, ces diverses interventions, sa présence et sa disponibilité)

par **kaiv** le 18/08/2012 21h26

Oui je comprends ce que tu veux dire et d'ailleurs vu son expérience c'est certains que c'est conseil et ces critiques ont du bon mais je dis juste que si on veut etre respecté et accepté il faut respecté et accepté ceux qui font des erreurs de maladresse et qui sont moins bon =). La critique fait avancer les autres tant qu'elle est respectueuse et constructive.

=)

par **Snake38** le 22/03/2014 12h46

Alban a écrit:Tu sais quelles études j'ai faites ? Visiblement, non... En tout cas, sache que tu ne pourras pas faire mieux, ni obtenir un diplôme plus élevé que le dernier que j'ai obtenu.

Pour qui tu te prends ?

par **nico16** le 22/03/2014 13h14

Snake38 a écrit:
Alban a écrit:Tu sais quelles études j'ai faites ? Visiblement, non... En tout cas, sache que tu ne pourras pas faire mieux, ni obtenir un diplôme plus élevé que le dernier que j'ai obtenu.

Pour qui tu te prends ?

b si il a un doctorat en électronique d'après ce que j'ai pu lire, y a pas diplôme au dessus

par **Snake38** le 22/03/2014 18h22

Il y a des diplômes au-dessus.

par **nico16** le 22/03/2014 18h44

Exemple?