GodOfWar a écrit:T'es toujours au top Plein, sec et veineux !
blogdavidf a écrit:Je valide le physique , mais pas le débardeur à bretelles fines...
yoko a écrit:C'est pas tres gentil sa mais bon un physique impressionnant en tout cas
raw02 a écrit:Merci, ha le débardeur je l'ai eu dans ma jeunesse quand je suis allé au fibo, je peux te dire qu'il a plus de 20ans costaud quand même le power house
yoko a écrit:raw02 a écrit:Merci, ha le débardeur je l'ai eu dans ma jeunesse quand je suis allé au fibo, je peux te dire qu'il a plus de 20ans costaud quand même le power house
avant c'etait une chemise de nuit c'est sa ?? non parce que je ne pense pas tu avais se corps il y a 20ans ) peu etre je me trompe
raw02 a écrit:je dois être aux alentours de 74kgs
Hulk logan a écrit:Sympa Jay Cutler en perruque blonde à côté de toi...
raw02 a écrit:@patoche: merci
@hulk: je travaille lourd mais je fais attention à l'exécution du mouvement. Je ne t'ai pas pris pour un imbécile du tout, à chacun sa méthode d'entraînement.
Hier petit tour dans le 62 pour faire une compète de 100kgs. Je savais que ça allait être compliqué étant donné qu'il n'y avait pas de caté -75kgs donc je me suis retrouvé en -80. A la pesée, la balance annonce 71,5kgs, direction la salle et quand j'ai vu mes adversaires, aucune chance pour la barre à 100. Bon, pas grave, je me dis que je vais essayer de faire un podium au pdc en vétéran 1 et bien non, je suis tombé face à des ours, le mec pète 41 reps à 90kgs certes il en a eu quelques unes de retirer pour bras non tendus (je ne sais plus combien en attente des résultats).
Etant le plus léger, j'ouvre le bal au pdc, je fais 38reps à 70kgs moins bien que d'habitude, bref, arrive ensuite la barre à 100, putain j'ai encore les triceps en feu après la barre au pdc, aïe je me suis dis c'est pas bon du tout et étant encore le plus léger c'est moi qui passe en 1er, j'arrive tout de même à en sortir 16, content car je ne pensais pas aller jusque là . Pour mon classement, je ne sais pas trop, j'attends la publication des résultats.
Cette fois-ci pas de problème avec la barre, elle était nickel, j'étais bien reposé, je crois savoir d'où vient ma baisse de perfs, j'ai les triceps qui saturent, il va falloir que je réduise vachement les séries quand je les entraîne.
Petite vidéo du frangin à la barre à 150
Hulk logan a écrit:Oui mais tu as verrouillé tes coudes et fait des rest pause à partir de 50 reps..
moi je les ai fait d'affilés sans aucun rest pause ni verrouillage.
C'est sûr qu'avec ta technique j'en tire une 60 ene...
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