En tout cas je vais stopé ma perte de poid et faire la phase de maintien, je suis sec et ca fesais des années que j'avais pas vu moins de 70 kg sur la balance ( 69kg 4 ) je pense que j'ai bien fait les choses et maintenant je vais reprendre une alim en rapport avec le ti ventre que j'ai maintenant, mais je mangerais bien aves les bonnes doses bien sur.
Là ou je suis le plus content et honnettement c'est bizzare ... mais c'est pas sur le physique, plutot sur la force ! avant quand j'étais dans les 85 kg je fesais le curl incliné avec haltére à 22 kg, maintenant toujours 22 kg et j'arrive à faire toutes les reps.
Et ps : Ah oui, maintenant j'ai les abdo !! hihihi
Merci pour toutes ces réponses, super site et forum, vraiment