Kermit06 a écrit:quand je dis que je n'arrive pas a voir si j'ai re-pris du gras, je voulais dire que j'avais l'impression de ne pas en avoir pris ... et que je trouvais ca trop beau pour être vrai alors que j'ai 1kg de plus sur la balance
Kermit06 a écrit:ça correspond plus à ce que je peux gérer moralement.
Alban a écrit:, le tour de taille est un indicateur pas trop mauvais.... avec le poids sur la balance.
Alban a écrit:Une fois que tu sais qu'en mangeant un peu moins tu seras moins gras, mais que tu prendras du muscle un peu moins vite, et bien après c'est toi de faire le choix et personne ne doit rien t'imposer.
Kermit06 a écrit:c'est bizarre comme c'est "dur" d'augmenter et de manger plus de glucides...on sait que c'est pour prendre du muscle...mais on flippe de reprendre du gras !
Durav1 a écrit: (grosso modo 6 dose de 20g pour être à 120g et légumes à volonté).
Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités