J'ai 2 potes qui font du break et après plusieurs années de pratique, ils sont assez musclés alors qu'ils ne font pas de musculation en complément. Donc la question que je me posais c'était si avec des pompes,des développés inversés, des tractions, des dips, et d'exos pour les abdos on pouvait obtenir un physique "musclé" ?
Quand je dis musclé, je ne parle pas de musclé comme une personne qui fait de la musculation.
voila, j'attends vos réponses.