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Perfs de Chris James le Mutant !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Perfs de Chris James le Mutant !

Messagepar Le Suisse le 30/09 13h18

Chris James:
un partie de son "cv" absolument INCROYABLE :eek: :eek: :eek: :

Some of the things that i have done are :
1. Benched 230 kg for 8 reps on 2" bar.
2. Push pressed 120 kg with one hand overhead.
3. One hand clean of 125 kg and 100 kg with 2" bar.
4. 500 kg deadlift from just above knees for 3 reps using knuckles forward grip.
5. One hand deadlift 240 kg using normal grip not hooked.
6. Squatted olympic style 260 kg for 8 reps with a belt.
7. Clean and pressed 145 kg plus sandbag overhead.
8. Cleaned the Thomas Inch replica with one hand.

il a aussi ete selectionne pour representer son pays (l'angleterre) aux jeux olympiques en judo...

voir


ps:ah oui, et je pense que ce mec est naturel.
(mais c'est complement subjectif et personnel)
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Messagepar Vincent le 30/09 15h26

je m'attendais à voir un géant de 200kg !!! style Manfred

incroyable le SDT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :eek: :eek: :eek:

très probable qu'il soit naturel, en tout cas son physique à rien d'extraordinaire
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Messagepar Fabrice SP le 30/09 15h32

Moi aussi !

Je le trouve pas gros pour son bench et squat !

On est peu de chose quand même ! :confused:
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Messagepar Sébastien le 30/09 15h35

Et oui .. force == masse ?
Héhéhéhéhéhéhé...

Non non non, je ne relance pas le débat :p
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Messagepar Sébastien le 30/09 15h44



Les bourrins de la grip :eek:
Comment ils explosent le #3 .. hallucinant !
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Messagepar Vincent le 30/09 16h02

Sébastien a écrit:Et oui .. force == masse ?
Héhéhéhéhéhéhé...

Non non non, je ne relance pas le débat :p


c'est un cas ce mec !!! :D et il fait pas du full range... c'est comme Juan Lancaster qui arrachait 500kg au SDT et 300-400kg au SDT, mais qui faisait que des partiels et seuls de rares personnes profitent du partiel (pour l'hypertrophie).

ou aussi Seb33 qui fait du SQT et SDT en statique hyper lourd ! ou encore Foyros qui fait 190kg en statique au DC, bah ca fait RIEN pour l'hypertrophie !!!

par contre le jour ou je vois quelqu'un faire des tractions avec 80-90kg attachés for reps et qui est small...
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Messagepar Amaury le 30/09 17h07

par contre le jour ou je vois quelqu'un faire des tractions avec 80-90kg attachés for reps et qui est small...


Et pourquoi pas ? Par contre si le gars n'arrivait pas a en faire une à vide quand il a commencé son entrainement, là moi aussi je demande à voir. J'ai l'impression que pour la masse c'est la PROGRESSION en force sur 8-12reps qui compte. Pas le niveau de force global de l'individu.
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Messagepar Jérôme le 02/10 07h10

c'est hallucinant comment il s'amuse avec l'haltere....
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Messagepar Herve Picard le 02/10 20h47

G hate de le voir en judo parce que meme si il est inferieur techniquement.....
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Messagepar BlackMantis le 02/10 22h10

BAHH c'Est clair qu'il est tres fort, mais j'échangererais pas de place avec lui, j'aime autant etre plus faible mais pas avoir 140cm de tour de taille, il a un bid d'Enfer. JE sais il fait de la force et non du BB, mais moi etre super fort et avoir ce genre de bid non merci. Il y a une limite que je ne peux franchir.
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Messagepar BlackMantis le 02/10 22h26

:eek: :eek: :eek: :eek: MERDE j'avais pas vu la video ou il s'amuse avec 320 lbs... ahh le con. Il s'amuse avec comme si c'était une barre a vide. Il est completement démoniaque ce mec. :wtf:
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Messagepar Jérôme le 03/10 06h32

BlackMantis a écrit:BAHH c'Est clair qu'il est tres fort, mais j'échangererais pas de place avec lui, j'aime autant etre plus faible mais pas avoir 140cm de tour de taille, il a un bid d'Enfer. JE sais il fait de la force et non du BB, mais moi etre super fort et avoir ce genre de bid non merci. Il y a une limite que je ne peux franchir.


en fait c'est vrai qu'en on regarde la majorité des hommes forts ils ont un gros bide!!ca doit etre ca le secret de leur force!!!a partir de maintenant plus d'abdos :p
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Messagepar Le Suisse le 03/10 07h26

c'est pas Alexeev qui entretenait volontairement son bide, en pretendant que ca l'aidait (pour une sombre histoire d'equilibre) en halterophilie? mais attention, son enorme ventre spherique etait pretendument que du muscle.

david

ps: j'aime particulierement comme Chris receptionne la bar dans le creux de ses bras. je pense que ma colonne pete, si je fais ca.
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Messagepar Rudy le 03/10 10h14

a partir de maintenant plus d'abdos

t as jamais fait d abdos jerome :p
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Messagepar Pos le 03/10 10h27

Body, je sais que c'est fatiguant mais si tu pouvais quoter au lieu de simplement recopier la phrase, on comprendrait mieux tes posts

Ou alors si tu veux citer qu'une seule phrase met au moins '>>>' devant stp


PS: petit mots d'encouragement: nous avons tous noté tes efforts coté 'lol', c'est bien. doit perseverer coté smilies et citations pour le deuxieme trimestre.
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Messagepar Rudy le 03/10 12h05

merci prof Pos :p
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Messagepar Chris Burel le 03/10 14h47

ps: j'aime particulierement comme Chris receptionne la bar dans le creux de ses bras. je pense que ma colonne pete, si je fais ca.


En fait ca vient d`un mouvement qui s`appelle Zercher Lift ou Zercher Squat (Z-Lift). J`ai deja essaye et c`est vraiment TRES dur. Voila un lien:

Chris Burel
 
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Messagepar Sébastien le 03/10 15h03

oula ça doit tuer d'avoir la barre dans l'articulation du coude
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Messagepar Eihwaz le 20/03 12h57

LE lien qu 'a filer Chris est en 404 , ets ce que kun aurait de simages du lift Zlift SVP ?
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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Messagepar Cloporte le 20/03 13h05

c'est pas Alexeev qui entretenait volontairement son bide, en pretendant que ca l'aidait (pour une sombre histoire d'equilibre) en halterophilie?


Je vais me lester le bide avec un sac pour voir si je squat mieu :D pis apres j'enchaine avec un ptit footing... pour équilibrer j'en mettrais aussi un dans le dos... Polichinel style :p
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