hadesjack a écrit:donc ca ne sert à rien ni dans l'optique de remplacer des calorie mangé par de la whey je pensais au coté coupe faim ni dans le fait de gagner en energie au tour de l'entrainement et récupération?
hadesjack a écrit:toujours dans le cadre d'une malbouffe en gros je fini mon livre j'essaye d'en apliquer un maximum sur la bouffe donc sans complément alimentaire et je reviens éventuellement dans 3 mois?
hadesjack a écrit:Tout les avantages lié à la whey, bcaa, créatine et autre ne sont viable que dans le cadre d'une bonne diète?
hadesjack a écrit:par contre pourquoi penses tu que la créatine peut avoir tout de même un gain?
hadesjack a écrit:vers quoi faut'il ce tourner pour un coup de fouet et ou améliorer la récupération en dehors d'une bonne diète? pareil rien tant que je ne ferais pas de diète?
hadesjack a écrit:Je ne cherche pas particulièrement à perdre du poids 5 kilo sur 6moins 1 ans me suffirais mon but n'ai pas forcément bodybulding déjà un bon gros gabarit de rugbyman pour commencer(les gros hein).
Alban a écrit:Si tu écoutes une symphonie de Beethoven juste à côté d'un réacteur d'avion en train de décoller tu risques de ne pas en retirer un grand plaisir.
Benjamin Serret a écrit:Encore une fois Alban tu es subjectif , dans le cas ou la personne ne supporte pas les symphonies de Beethoven et ador le bruit des reacteurs au decollage , ca lui fera doublement plaisir . Pas de generalité merci ca pourrait preter a confusion .
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