Jeff_Ed a écrit:Intéressant ces articles !
Julien si tu as le temps et si ce n'est pas trop stupide comme article pourrais tu faire un point sur le fer dans l'un de tes podcasts ou dans un article ? Pour répondre à des question telles que :
- Quelles sont les différences d'absorption et de propriétés entre les différente source de fer (viande, suppléments, végétaux) ?
- Quels sont les aliments très riche en fer dont il vaut mieux contrôler la quantité dans sont alimentation (comme par exemple les viandes rouges) ?
- Vaut-il mieux prendre de la vitamine C en dehors des repas ?
- Quel est le juste milieu à trouver au niveau des apports de fer dans l'alimentation pour être dans une moyen qui te semble raisonnable ?
- Et t-il intéressant de prendre des extrait de thé vert un repas sur deux afin de limité sont absorption de fer ?
...
Cheers,
Jeff
françois sacerdot a écrit:Moi j'ai essayé les compléments alimentaires. Je n'ai eu aucun problèmes juste le fait parfois de prendre du poids, mais sinon rien de spécial. Il faut juste faire attention.
Gromit a écrit:Cela n'est pas dangereux sur du court terme mais ce n'est pas idéal.
d'un autre côté je n'ai pas envie de sauver celle de quelqu'un d'autre en donnant mon sang, que faire ?
Rémi G. a écrit:Pour éviter d'être en excès de fer, on peut donner son sang ?
Sacré dilemme d'un côté j'ai bien envie de sauver ma vie en m'épargnant un excès de fer, d'un autre côté je n'ai pas envie de sauver celle de quelqu'un d'autre en donnant mon sang, que faire ?
Define a écrit:J'ai notamment une anémie ferriprive je consomme du fer en complément ainsi que de la vitamine C pour favoriser son absorption : viewtopic.php?f=54&p=886667#p886667
Est-ce une erreur ?
Gromit a écrit:Rémi G. a écrit:Pour éviter d'être en excès de fer, on peut donner son sang ?
Sacré dilemme d'un côté j'ai bien envie de sauver ma vie en m'épargnant un excès de fer, d'un autre côté je n'ai pas envie de sauver celle de quelqu'un d'autre en donnant mon sang, que faire ?
Oui le don de sang est un bon moyen pour se protéger de l'excès de fer, en particulier pour nous les hommes qui n'avons pas les règles.
Si tu ne veux pas sauver quelqu'un d'autre tu peux te rattraper en conseillant par exemple à ton entourage de méga doses de vitamine D ou A en espérant qu'ils développent des symptômes de toxicité. Tu peux aussi intervertir les piluliers de médicaments si tu as des grand-parents. Ce genre d'action doivent compenser.
audiomaniac a écrit:j'ai cru comprendre dans le nouveau podcast que Michael déconseillait la vit E "simple". Qu'en penses tu ?
(Je pose cette question malgré le fait que je sois maintenant passé au tocotrienol)
Rémi G. a écrit:Sans rire, sans avoir fait de prise de sang vérifiant notre taux de fer au préalable, on peut supposer que donner notre sang sera bénéfique pour notre longévité j'imagine?
Gromit a écrit:audiomaniac a écrit:j'ai cru comprendre dans le nouveau podcast que Michael déconseillait la vit E "simple". Qu'en penses tu ?
(Je pose cette question malgré le fait que je sois maintenant passé au tocotrienol)
J'ai toujours déconseillé l'alpha-tocophérol seul.
audiomaniac a écrit:Gromit a écrit:audiomaniac a écrit:j'ai cru comprendre dans le nouveau podcast que Michael déconseillait la vit E "simple". Qu'en penses tu ?
(Je pose cette question malgré le fait que je sois maintenant passé au tocotrienol)
J'ai toujours déconseillé l'alpha-tocophérol seul.
Il faudrait donc peut être le supprimer de la liste des meilleurs compléments en première page du topic de la rubrique annonce
kenpachi-kun a écrit:Faut que tu ouvre les yeux et que tu relise parce que c'est pas de l'apha seul mais avec tout les 4 ...
Gromit a écrit:Suite à la petite mésaventure de Free et à sa bonne idée, je lance ici un sujet sur les meilleurs compléments en terme de composition, de qualité et de prix.
Vitamine E classique (tocophérols)Sur Vitacost:
5.87€/120 gélules
Sur Betterlife:
6.90€/120 gélules
Sur iherb:
6.05€/120 gélules
Gauvain a écrit:Merci pour les liens Julien.
Une petite question pourquoi y a t'il du fer et du cuivre dans certains compléments multivitamines si cela peut être dangereux pour la santé ?
Gromit a écrit:Oui le don de sang est un bon moyen pour se protéger de l'excès de fer, en particulier pour nous les hommes qui n'avons pas les règles.
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