attila a écrit:je suis en train de me faire belle pour l'été
attila a écrit:N'en parlez pas à Adam, il va m'en vouloir
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
pierre payet a écrit:pourquoi ta fini par le sdt?
Johnny Davidz 2 a écrit:Je vois que j'ai lancé un mouvement : les powers amaigris sans avoir perdu de force!
Bravo, continue, c'est bien!
On se retrouve tous la saison prochaine en moins de 83 (enfin sauf qui vous savez.......)
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Tu passes en - de 105 alors ?
One's primary concern when entering a strength competition is winning. As such, you should be focused entirely on what it takes to win.
If you're already focused on what it would take to win, you should be focused on what
you can do to fucking embarrass everyone around you for even showing up. Thus,
having the highest possible relative strength should be your primary concern, rather
than the greatest absolute strength. This, of course, flies in the face of the conventional
online wisdom that "he who lifts the most wins", as anyone who's not a sloppy fucking
mass of adipose tissue would be far more impressed with a stupendous lift by a guy with
visible musculature than they would with a Louis Cyr lookalike's world-shattering lift. This
is why everyone shits their pants about Stan Efferding, Joe Ladnier, and Matt Kroczaleski
when there's a new record broken in the squat by a different circus fat man every 45
minutes. This is also the reason why most of you know who 170 lb Bulgarian Olympic
Ivan Stoitsov is, and have seen his pic a thousand times, but have no idea who Tatiana
Kashirina is, in spite of the fact that she probably clean and jerks what you deadlift
je trouve que quand on regarde les top powerlifters/strongman qui dominent leurs catés : Stan efferding, il est SLICED 5-6% BF, Matt Kroczaleski, Eric Lilliebridge bien sec aussi, strongman, Derek Poundstone ; marius pudzianowski idem ^^
attila a écrit:Ouai, quand tu regardes tous les athlètes de haut niveau, globalement pour être le plus efficace, faut pas avoir trop de poids mort (graisse), c'est rarement utile, du coup je vais voir ce que ça donne en étant plus propre, voir si l'indice monte bien ou non, ça semble pas mal parti pour le moment, à voir par la suite .
Il y a des diètes créées pour ça (adaptées aux powers), je les trouve vraiment bien. Pour moi je pense que l'indice devrait toujours continuer à monter, et même les lifts devraient monter si on gère bien le truc dans tous les cas ne pas descendre^^
J'ai trouvé ça sinon http://www.amazon.com/gp/product/096798 ... 0967989620 pour les power donc, dérivation de la célèbre anabolic diet, si je le trouve je te le file
En tout cas si tu descends à -93kg sec, vu la masse incroyable, t'auras de quoi faire même un podium à une compet de BB limite
attila a écrit:Il y a des diètes créées pour ça (adaptées aux powers), je les trouve vraiment bien. Pour moi je pense que l'indice devrait toujours continuer à monter, et même les lifts devraient monter si on gère bien le truc dans tous les cas ne pas descendre^^
J'ai trouvé ça sinon http://www.amazon.com/gp/product/096798 ... 0967989620 pour les power donc, dérivation de la célèbre anabolic diet, si je le trouve je te le file
Yep c'est sympa, mais je me suis fais une diète relativement classique.
Je pense que du moment que je suis rigoureux sur la bouffe, je vais perdre petit à petit quoi qu'il arrive, et si je galère je vous demanderai vos avis sur l'évolution que je dois apporter à celle-ci.En tout cas si tu descends à -93kg sec, vu la masse incroyable, t'auras de quoi faire même un podium à une compet de BB limite
Lol c'est gentil, j'espère perdre le moins possible en muscle et rendre bien, je vais continuer ma diète et adapter si le poids ne descend plus.
Pour l'instant tout va bien, la pêche comme si j'étais pas au régime, et je perds à vitesse normal sans perdre de force, donc parfait.
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