kev74 a écrit:encore le dos? tu devrais soigner ça comme il faut quitte a stopper la fa, si tu t'esquintes vmt le dos tu vas le regretter toute ta vie...
tu tires raw samedi?
attila a écrit:kev74 a écrit:encore le dos? tu devrais soigner ça comme il faut quitte a stopper la fa, si tu t'esquintes vmt le dos tu vas le regretter toute ta vie...
tu tires raw samedi?
Ui mais c'est trop bizarre, aujourd'hui aucun soucis, donc comme je l'ai dis je veux bien "soigner ça comme il faut", mais expliquer moi comment on fait quand des fois tu mets 220kg raw en série de 5 sans aucune gêne, et que un autre jour tu sentes une gêne à partir de 140kg ???
J'ai fais quand même 2 mois sans SDT et du squat à 60kg ... si c'est pas de la rééduc de ouf ça .
Après ça allait mieux au squat du coup j'ai recommencer à monter etc... bref pas simple de savoir vraiment quoi faire.
La je fais rien 3 jours, et du coup samedi les sensations étaient ultra merdique ... wtf ???
morgan56 a écrit:Squat raw :
7*10@120kg (30 secondes de récup’) tu à fait un cour de CAF là !
Zac a écrit:C'est quoi ce format de fou au squat, tu fais du cardio maintenant
attila a écrit:ps: je vais bientôt devoir mettre mon carnet en partie bodybuilding
attila a écrit:ps: je vais bientôt devoir mettre mon carnet en partie bodybuilding
kev74 a écrit:t'es un grand malade!
j'espere que ca va...
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