attila a écrit:morgan56 a écrit:100 kg tu dois en faire une 30 aine !
Les 30 je les ais déjà fait avec 180kg
jojo74 a écrit:Moyen que tu fasse un peu de viande avec cette période!
alexluthor a écrit:Tu as vu les résultats des France Paul, je suis sûr que oui et en plus tu y étais.
2 concurrents en moins de 105 et le gagne à 762,5kg
2 concurrents en moins de 120, heureusement que Sofiane était là
0ù sont les boeufs?
attila a écrit:Sale tapette de merde, met du poids
attila a écrit:Pompes pieds surélevés + DIH: 4*20 reps + 4*8-12@20kg
Zac a écrit:Putain de bodybuilder sans cheveux
pierre payet a écrit:bastien fait les frances open? il fait péter les 190 (qu'il fassent pas chier, normalement c'est 230 qu'il devrait mettre) et il part aux mondes!
attila a écrit:Séance du mardi 18 mars 2014 :
Rowing barre :
7*10@110kg
Nohrax a écrit:Pour un dos pas a 100% c'est déjà deS grosses perfs
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