Cyril Crosland a écrit:Bah oui ça me semble peu moi j'avais prévu 10 semaines d'équipé pour avoir la meilleur maitrise possible du matos et surtout pour évité de me blesser mais la blessure est arrivé avant ! SQ a mon avis, tu peux commencer a mettre bas de combi + bandes + ceinture a toute les séance et sur la fin les bretelles ! Le DC maillot une fois toutes les 2 semaines et terre bas de combi a toutes les séances aussi !
Moi en tradi avec combi de SQ j'avais un gain de 30 kg et pour le sumo je te dirais bientôt si mon corps me laisse tranquille !
bodyman35 a écrit:puré enorme tes 3 mouvements !!!!! ca fait mal au cul de voir tout ce tonnage !!!!
morgan56 a écrit:j'espere que le travail d'assouplissement pour la hanche est assez clair
je ne ferais pas de vidéo ,on dirait que t'essaye de niquer le sol de la salle quand tu le fais
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
attila a écrit:Squat sans les mains, yeux bandés:
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Antoine G. a écrit:attila a écrit:Squat sans les mains, yeux bandés:
Vais t'en refaire sans les bandes et sans bas de combi moi, fillette!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
attila a écrit:j'ai besoin de mettre les bandes, c'est surement dans la tête, mais comme ça je suis confiant et peux descendre sans stress, sinon je me sens fébrile quoi.
bodyman35 a écrit:attila a écrit:j'ai besoin de mettre les bandes, c'est surement dans la tête, mais comme ça je suis confiant et peux descendre sans stress, sinon je me sens fébrile quoi.
moi jsuis pareil!! je me sent plus en securité !!!! ca rassure et moin de risque de blessure!!!! jen connai un qui ma pas ecouter et c fait encore bobo a faire le bo sous les barre sans rien mettre on lavais prevenu!!!!!
grosse perf en tt cas!!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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