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Re: Encyclopédie des mouvements de muscu avec poids de corps
Messagepar hadesjack le 15/10/2011 01h11
pour akermann on peut ce faire une petite idées en regardant c’est vidéo pour celà il faut ce créer un compte sur son site puis en allant sur ces différents ouvrage on peut télécharger les vidéos associer.
des mot de passes sont demandé ceux qui ce trouves dans les livres et visible en allant à la fnac ou autre...
les voicis.
rawpower
cardioforcehiit
calistenics (pour celui poids du corps)
je les trouves très instructif pour ce faire une idée des bouqins et donc les acheter ou non le cas échéant.
En tout cas j'ai bien aimé la vidéo avec les 2 trétaux
visible ici
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