Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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Cyril Crosland a écrit:Je me base sur les programmes de Monsieur Hergott que j'ai par chance pu récupérer (Un pour le couché seul et un pour la FA) et je peux vous dire que les récups sont au centre de la plannif...
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Cyril Crosland a écrit:Je me base sur les programmes de Monsieur Hergott que j'ai par chance pu récupérer (Un pour le couché seul et un pour la FA) et je peux vous dire que les récups sont au centre de la plannif...
A ce que j'ai compris Cédric aussi, donc si tu veux parler des temps de repos ce sera avec lui.
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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Volkov a écrit:Cyril Crosland a écrit:3min c'est pas 5min enfin bref !!
Si tu veux y'a une section Crossfit un peu plus bas.
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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(que je ne remercie pas)
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