Salut
Beaucoup de français ne consomme pas de fruit, c'est vrai, j'en connais plein qui doivent manger 2 fruits dans la semaine, c'est pas pour ça qu'ils sont cadavériques ou tout le temps malade, oui c'est vrai que beaucoup de français sont carencés, je ne dis pas le contraire, mais tu vas pas mourir à 50ans si tu ne manges pas assez de fruits et légumes, ca doit baisser un peu l'esperance et la qualité de vie, c'est vrai, je ne dis pas le contraire...
Concernant les vitamines en cachets ou pastille, j'avais demandé à mon médecin de m'en prescrire et c'est ce qu'il m'a dit, il m'a dit de privilégier une alimentation naturelle avec plus de fruits et de légumes que de vouloir combler un déficit avec des compléments.
Oui peut être qu'il faudrait augmenter les AJR en vitamines, je ne dis pas le contraire mais prendre 10g de vitamine C par jour, je vois pas l'intérêt...
Oui je suis au courant que le poivron est très riche en vitC, mais c'est quand même plus sympa de manger des kiwis, des fraises (en juillet-aout, pas en janvier) ou des bananes que de manger 3poivrons par jour, non ?
99% de la pupulation n'est pas HS, faut pas exagérer non plus, on vit de plus en plus vieux et en meilleure santé... "On est vieux moins vite"
Après c'est une opinion personnelle, mais je trouve ca un peu agaçant de tout le temps vouloir consommer des compléments pour ceci ou celà , ca devient une manie, bientôt on va se nourir avec des cachets. On perd le plaisir d'une alimentation variée et naturelle, et il y a un gros business sur les compléments. Voilà c'est tout
Au rugby yen a qui m'agacent avec ça, tu les vois toujours avec le shaker pour ceci, le shaker pour celà , le comprimé à telle heure, ca devient ridicule et c'est pas pour ça qu'ils sont meilleurs... Ils vont refuser de manger une bonne terrine ou un morceau de côte de boeuf à un barbeuc d'après match, et préferer manger leur trucs tout prêts...
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- Rugbyman 18ans
- 1m89 98kg
- DC : 130kg
- SQUAT : 160kg
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