Depuis le début de mon régime, je sent une perte de puissance en général.
Ce que j'arrivai a faire facilement, je n'y arrive plus du tous.
Par exemple, les tractions a la barre fixe. Avant le régime je faisait 17 tractions
avec mon poids de corps, tandit que tout a l'heure je n'en ai fait que 10 et péniblement, jai souffert pour terminer la 10 eme.
Si je calcul la perte de force cela fait:
17 tractions a 100 Kg = 1700 Kg
10 tractions a 94 Kg = 940 Kg 1700-940=760 Kg de perte (Bien que le calcul ne doit certainement pas se faire comme ça).
et c'est pareil a tous les exercices (perte generale de force)
Je suis plus rapidement fatigué, je dort plus longtemps, pour me sortir du
lit je met une heure, alors qu'avant je sortais de mon lit plus vite qu'un pompier qui entend la sirène sonner. Perte de concentrations, je m'embrouille dans mes idées, en fait je suis "out".
A part mon alimentation, je n'ai rien changé. Avant je ne prenait pas
de supplément et j'avait enormément de jus, aujourd'hui. j'en prend toujours pas (naturel pure et dure). Rien que le fait de prendre des vitamines (même si ce sont des produits naturels, mais de façon concentré), je me dit que j'ai loupé quelque chose quelque part. Normalement, je doit pouvoir me supplementer de façon naturel.
Comment faisait les gens quand les supplément n'existaient pas, ils descendaient quand même dans les mines de charbon. Peut être qu'il étaient bien plus courageux que nous.
Je mange beaucoups de fruits, de légumes, un peu de viande. Je mange bien plus sainement qu'avant.
J'ai l'impression d'avoir aussi perdu du volume, même si la définition est
meilleur. Que faire ?, je vais quand même pas reprendre mes kilos!. J'ai commencé quelque chose, je le termine jusqu'au bout.
Est-ce que certains d'entre vous sont passé par la même phase, avez vous déjà eu le même problème???.