"je suis près a faire des efforts considérable"
Pour mon alimentation je mange souvent des pâtes souvent en sauce avec des viande ou des légume je me sert environs deux assiettes matin et soir mais je ne grignote pas ou très rarement je ne mange pas de sucrerie apart le matin des gâteaux type prince.
Kermit06 a écrit:ça va jusqu’à ou ?
Alban a écrit:A mon avis Ketam57360 sait très bien ce qu'il faut faire.... un régime. Mais comme la plupart des gens, pour je ne sais quelle raison, il en a peur.
Ketam57360 a écrit:si un régime doit être régulier c'est encore mieux si il nous/me plais je pense pour que sa ne soit pas un supplice mais une habitude.
Fabrice P. a écrit:Ketam57360 a écrit:si un régime doit être régulier c'est encore mieux si il nous/me plais je pense pour que sa ne soit pas un supplice mais une habitude.
les régimes qui nous plaisent ne marchent pas.
la bouffe est naturellement "fade" (quoiqu'on fini par apprécier les saveurs simples)
ceux qui ne maigrissent pas tiennent exactement le même propos que toi.
Fabrice P. a écrit:Stoppe tous les féculents.
Manges des légumes sans sauces et de la viande/poisson/oeufs.
Au petit déj tu manges juste des oeufs à la coque et un fruit.
Au bout d'une semaine tu auras déjà perdu 2 kg. Ce sera ta movation.
Le soutien des autres ne sert à rien. C'est un truc de looser.
Il y a 50 topics "On maigrit tous ensemble" sur Aufeminin.com. Que des grosses, tjs grosses 6 mois plus tard à se chercher des excuses toutes ensembles.
La vie est dure, le succès est la récompense.
Fabrice P. a écrit:C'est pas compliqué tu prends une barquette de carrote rappés 300 g, une boite de thon ou de maquereau au vin blanc et une orange.
Tu égouttes, tu mets le thon dans la barquette et voilà .
Pas besoin de chauffer et les 300 g de carrote vont te caler.
Cerise sur le gateau, ton repas te coutera 3,50 €.
Ketam57360 a écrit:Alors c'est parfais et je peut varier de salade ou toujours carotte ne derenge pas ? et juste
Fabrice P. a écrit:La raison on l'a connait bien : la bouffe est une quasi drogue et les gens ne veulent pas changer leur habitude.
Manu a écrit:Ketam57360 a écrit:Alors c'est parfais et je peut varier de salade ou toujours carotte ne derenge pas ? et juste
Tu peux varier les légumes si tu veux et le poisson tu le remplaces par des viandes maigres.
Kermit06 a écrit:@Fabrice: merci pour le tip des carottes/thon, j'y ai jamais pensé
Ketam57360 a écrit:Alors ce soir j'ai manger une poiler de légume que j'ai fais moi même environs 250g avec une cuillère d'huile d'olive et 1 steak hacher couper en petit morceaux a la poêle avec de l'eau.
Je pense que sa conviens
Kermit06 a écrit:
J'ai fait de la vente en début de carrière. je dois dire que j'étais pas mal.
Je me rappellerais toujours la première phrase que mon coach de vente nous a dit en formation :
je peux vous apprendre les techniques et la méthode.
Par contre, je ne peux pas vous faire pousser une paire de couilles
Kermit06 a écrit:je peux vous apprendre les techniques et la méthode. Par contre, je ne peux pas vous faire pousser une paire de couilles
de toi à moi, là c'est bien cette paire qui te manque
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