merci Rudy. en atendant de comander sa serais il plu judicieu de prendre un shaker de mon gainer riche en BCAA et glucide ou un de whey enrichi aussi en BCAA avec un sucre dedan? j ai une course ce dimanche donc trop tard pour commander.
je l avais commander sur musculation.fr ils la decrive comme valeure sure au meme titre que Weider,olympe ou scitech.... D apres ce que j ai pu comprendre pars les gars qui vont a la salle avec moi chaque personne ne reagi pas pareil au differente proteine et differentes marque... qu en pense tu?