Bonjour,
Le lendemain de mon training Dos/épaules/triceps (élévations latérales poulies + DM) , je me suis réveillé avec une douleurs au niveau du faisceau antérieur de l'épaule.
Du coup lorsque je fais une élévation frontale j'ai mal à peu près lorsque que mon bras est à 80°. par contre aucune douleurs si je fais une élévation latérale ou des L-fly.
Cela fait maintenant 2 jours que j'ai cette douleur, j'espère fortement que ce n'est pas une tendinite .Si vous pouviez m’éclairai sur ce maux , merci d'avance ...